17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Sorbet kaloryczność i wartości odżywcze
Sorbet (owocowy): 110 kcal w 100 g, białko 0,79 g, tłuszcz 0,05 g, węglowodany 26,6 g. 1 miarka (60 g): 66 kcal.
Bez mleka i śmietanki, tylko z przecieru owocowego lub soku, wody i cukru – sorbet jest orzeźwiający i prawie nie ma tłuszczu. Gałka 60 g to około 66 kcal. Amerykański sherbet, tu w wersji pomarańczowej, ma dodatek mleka i nieco więcej kalorii.
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Białko 3%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 97%
W zwykłych porcjach
- 1 miarka ≈ 60 g 66 kcal B 0,5 · T 0 · W 16 g
- 100 kcal to 90 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Niska 1,1 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Wszystkie warianty
Jak zmieniają się kalorie i makroskładniki w zależności od odmiany i sposobu przygotowania. Wartości w 100 g.
| Wariant | Kcal | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Owocowy | 110 | 0,8 | 0,1 | 26,6 |
| Pomarańczowy z mlekiem | 144 | 1,1 | 2 | 29,1 |
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Owocowy
Energia i makroskładniki
- Energia 110 kcal 460 kJ 6%
- Białko 0,79 g 2%
- Tłuszcz 0,05 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 26,6 g 10%
- Błonnik 0,5 g
- Sól 0,03 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 3%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 97%
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0,4 µg <1%
- Witamina C 5,2 mg 6%
- Witamina B1 tiamina 0,006 mg <1%
- Witamina B2 ryboflawina 0,009 mg <1%
- Witamina B3 niacyna 0,082 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy brak danych
- Witamina B6 0,013 mg <1%
- Foliany B9 3 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 4 mg
Składniki mineralne
- Potas 28 mg 1%
- Wapń 3 mg <1%
- Fosfor 3 mg <1%
- Magnez 2 mg <1%
- Żelazo 0,17 mg 1%
- Cynk 0,04 mg <1%
- Miedź 0,007 mg <1%
- Mangan brak danych
- Selen 0,2 µg <1%
- Jod 1,2 µg <1%
- Sód 13 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
Pomarańczowy z mlekiem
Energia i makroskładniki
- Energia 144 kcal 602 kJ 7%
- Białko 1,1 g 2%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 29,1 g 11%
- Błonnik 1,3 g
- Sól 0,12 g 2%
Skąd kalorie
- Białko 3%
- Tłuszcz 13%
- Węglowodany 84%
Witaminy
- Witamina A 12 µg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg <1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina B1 tiamina 0,027 mg 2%
- Witamina B2 ryboflawina 0,097 mg 7%
- Witamina B3 niacyna 0,063 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,224 mg 4%
- Witamina B6 0,023 mg 2%
- Foliany B9 4 µg 2%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
- Cholina 7,7 mg
Składniki mineralne
- Potas 96 mg 5%
- Wapń 54 mg 7%
- Fosfor 40 mg 6%
- Magnez 8 mg 2%
- Żelazo 0,14 mg 1%
- Cynk 0,48 mg 5%
- Miedź 0,028 mg 3%
- Mangan 0,011 mg <1%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod brak danych
- Sód 46 mg 2%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość soli
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne. Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 97% Mniej kalorii niż 97% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Jabłko w karmelu 134 kcal
- Lody wodne 85 kcal
- Ryż na mleku 108 kcal
- Mrożony jogurt 127 kcal
- Budyń 142 kcal
- Galaretka 60 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Ekler 264 kcal
- Racuchy 256 kcal
- Szarlotka 237 kcal
- Sernik 237 kcal
- Piernik 356 kcal
- Faworki 451 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kod 2709314.
Witaminy i składniki mineralne, których tam brakowało — z bazy Livsmedelsdatabasen (Szwecja).
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.