17 Fit Ruokien kalorit Makeiset ja jälkiruoat
Sorbetti kalorit ja ravintoarvot
Sorbetti: 110 kcal 100 g:ssa, proteiinia 0,79 g, rasvaa 0,05 g, hiilihydraatteja 26,6 g. 1 mitta (60 g): 66 kcal.
Sorbetti on maidoton jäädyke, joka valmistetaan hedelmäsoseesta tai -mehusta, sokerista ja vedestä, ja raikkaana se sopii raskaan aterian päätteeksi. Sorbetissa on noin 110 kcal 100 grammassa, ja yksi 60 g:n pallo tuo noin 66 kcal – selvästi vähemmän kuin kermajäätelössä. Amerikkalaiseen sherbetiin lisätään hieman maitoa, ja appelsiinisherbetissä on noin 144 kcal.
- Rasvaton
- Erittäin vähäsuolainen
- Proteiini 3 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 97 %
Tavallisina annoksina
- 1 mitta ≈ 60 g 66 kcal P 0,5 · R 0 · H 16 g
- 100 kcal on 90 g tämä määrä antaa 100 kcal
- Energiatiheys Matala 1,1 kcal grammassa: mitä pienempi luku, sitä enemmän ruokaa samoilla kaloreilla
Kaikki lajit ja valmistustavat
Miten kalorit ja makrot muuttuvat lajin ja valmistustavan mukaan. Arvot 100 g:ssa.
| Laji | Kcal | Proteiini | Rasva | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Sorbetti | 110 | 0,8 | 0,1 | 26,6 |
| Appelsiinisherbetti | 144 | 1,1 | 2 | 29,1 |
Ravintoarvot 100 g:ssa
Prosentti on osuus aikuisen päivittäisestä saannin vertailuarvosta, jonka EU on vahvistanut (asetus 1169/2011). Mitä prosentti tarkoittaa
Sorbetti
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 110 kcal 460 kJ 6 %
- Proteiini 0,79 g 2 %
- Rasva 0,05 g <1 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 26,6 g 10 %
- Kuitu 0,5 g
- Suola 0,03 g <1 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 3 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 97 %
Vitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0 mg 0 %
- K-vitamiini 0,4 µg <1 %
- C-vitamiini 5,2 mg 6 %
- B1-vitamiini tiamiini 0,006 mg <1 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0,009 mg <1 %
- B3-vitamiini niasiini 0,082 mg <1 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo ei tietoa
- B6-vitamiini 0,013 mg <1 %
- Folaatti B9 3 µg 2 %
- B12-vitamiini 0 µg 0 %
- Koliini 4 mg
Kivennäisaineet
- Kalium 28 mg 1 %
- Kalsium 3 mg <1 %
- Fosfori 3 mg <1 %
- Magnesium 2 mg <1 %
- Rauta 0,17 mg 1 %
- Sinkki 0,04 mg <1 %
- Kupari 0,007 mg <1 %
- Mangaani ei tietoa
- Seleeni 0,2 µg <1 %
- Jodi 1,2 µg <1 %
- Natrium 13 mg <1 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
- Rasvaton
- Erittäin vähäsuolainen
Appelsiinisherbetti
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 144 kcal 602 kJ 7 %
- Proteiini 1,1 g 2 %
- Rasva 2 g 3 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 29,1 g 11 %
- Kuitu 1,3 g
- Suola 0,12 g 2 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 3 %
- Rasva 13 %
- Hiilihydraatit 84 %
Vitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 2 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0,01 mg <1 %
- K-vitamiini 0 µg 0 %
- C-vitamiini 2,3 mg 3 %
- B1-vitamiini tiamiini 0,027 mg 2 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0,097 mg 7 %
- B3-vitamiini niasiini 0,063 mg <1 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0,224 mg 4 %
- B6-vitamiini 0,023 mg 2 %
- Folaatti B9 4 µg 2 %
- B12-vitamiini 0,13 µg 5 %
- Koliini 7,7 mg
Kivennäisaineet
- Kalium 96 mg 5 %
- Kalsium 54 mg 7 %
- Fosfori 40 mg 6 %
- Magnesium 8 mg 2 %
- Rauta 0,14 mg 1 %
- Sinkki 0,48 mg 5 %
- Kupari 0,028 mg 3 %
- Mangaani 0,011 mg <1 %
- Seleeni 1,5 µg 3 %
- Jodi ei tietoa
- Natrium 46 mg 2 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
- Vähärasvainen
- Vähäsuolainen
Proteiini ja hiilihydraatit antavat 4 kcal grammassa, rasva 9. ”Muut” tarkoittaa kuitua, alkoholia ja orgaanisia happoja. Mitkä niistä 100 g tätä elintarviketta täyttää asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.
Makeiset ja jälkiruoat
Miten se erottuu muista makeisista ja jälkiruoista
Tässä luokassa on 269 elintarviketta 17 Fitin tietokannasta. Vertailu 100 grammaa kohden.
- 97 % Vähemmän kaloreita kuin 97 %:lla makeisista ja jälkiruoista.
Koostumukseltaan samankaltaiset
Ruoat, joiden kalorit ja makrot ovat lähimpänä.
- Kinuskiomena 134 kcal
- Mehujää 85 kcal
- Riisivanukas 108 kcal
- Jogurttijäätelö 127 kcal
- Vanukas 142 kcal
- Hyytelö 60 kcal
Lisää samasta luokasta: Makeiset ja jälkiruoat
- Vaahtokarkit 318 kcal
- Vohvelikeksit 455 kcal
- Halva 469 kcal
- Eclair 264 kcal
- Kuivakakku 438 kcal
- Kumikarkit 396 kcal
17 Fit
Laske kalorit ilman vaakaa ja taulukoita
Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – 17 Fit tunnistaa ruoat, arvioi grammat ja laskee kalorit, makrot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
- Kuva, puhe tai haku tietokannasta, jossa on 2 592 elintarviketta ja ruokalajia
- Suunnitelma, joka mukautuu painoosi joka viikko
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
Mistä luvut ovat peräisin
USDA FoodData Central (FNDDS, Yhdysvallat), koodi 2709314.
Tietueesta puuttuvat vitamiinit ja kivennäisaineet: Livsmedelsdatabasen (Ruotsi).
Hiilihydraatit ovat imeytyviä hiilihydraatteja ilman kuitua, kuten EU:n pakkausmerkinnöissä.