17 Fit Калорійність продуктів Солодощі
Трайфл калорійність і поживна цінність
Трайфл: 167 ккал на 100 г, білки 2,7 г, жири 7,9 г, вуглеводи 20,4 г. Звичайна порція (150 г): 251 ккал.
Трайфл — англійський десерт шарами: бісквіт, просочений хересом чи соком, фруктове желе, заварний крем і збиті вершки; у Британії його ставлять на різдвяний стіл, а наші кондитери полюбили викладати трайфли в прозорих стаканчиках. Порція на 150 г дає близько 250 ккал, 100 г — 167 ккал. Трайфли з кремом на маскарпоне чи вершковому сирі будуть калорійнішими.
- Мало солі
- Білки 7%
- Жири 43%
- Вуглеводи 50%
У звичних порціях
- Звичайна порція · 150 г 251 ккал Б 4 · Ж 11,8 · В 30,6 г
- 100 ккал — це 60 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Середня 1,7 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 167 ккал 699 кДж 8%
- Білки 2,7 г 5%
- Жири 7,9 г 11%
- Вуглеводи засвоювані 20,4 г 8%
- Клітковина 0,4 г
- Сіль 0,19 г 3%
Звідки калорії
- Білки 7%
- Жири 43%
- Вуглеводи 50%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 108 мкг 13%
- Вітамін D 0,2 мкг 4%
- Вітамін E 0,6 мг 5%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C 5 мг 6%
- Вітамін B1 тіамін 0,11 мг 10%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,12 мг 9%
- Вітамін B3 ніацин 0,4 мг 2%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0,31 мг 5%
- Вітамін B6 0,03 мг 2%
- Фолат B9 7 мкг 4%
- Вітамін B12 0,2 мкг 8%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 121 мг 6%
- Кальцій 62 мг 8%
- Фосфор 83 мг 12%
- Магній 12 мг 3%
- Залізо 0,3 мг 2%
- Цинк 0,3 мг 3%
- Мідь 0,04 мг 4%
- Марганець 0,09 мг 4%
- Селен 2 мкг 4%
- Йод немає даних
- Натрій 76 мг 3%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Мало солі
Солодощі
Серед солодощів
Категорія в каталозі 17 Fit: 269 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 92% Калорійність нижча, ніж у 92% солодощів.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Гарбузовий пиріг 201 ккал
- Пудинг 142 ккал
- Шоколадний мус 150 ккал
- Заморожений йогурт 127 ккал
- Крем-карамель 132 ккал
- Чіа-пудинг 118 ккал
Ще з категорії «Солодощі»
- Штрудель 281 ккал
- Пряники 351 ккал
- Пісочне печиво 489 ккал
- Горішки зі згущеним молоком 396 ккал
- Цукерки «Корівка» 419 ккал
- Козинаки 478 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
CoFID (Велика Британія), код 12-600.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.