17 Fit Calorietabel Zoetigheid en desserts
Trifle calorieën en voedingswaarde
Trifle: 167 kcal per 100 g, eiwit 2,7 g, vet 7,9 g, koolhydraten 20,4 g. Gebruikelijke portie (150 g): 251 kcal.
Cake gedrenkt in sherry of vruchtensap, dan fruit of gelei, custard en slagroom: trifle is het Britse laagjesdessert uit de glazen schaal, dat ook in veel Nederlandse kerstmenu’s opduikt. Een schaaltje van 150 g heeft zo’n 251 kcal, en vooral de laag slagroom en de hoeveelheid sherry verschillen per recept. Of er gelei in hoort, is in Engeland een familieruzie die nooit wordt beslecht.
- Zoutarm
- Eiwit 7%
- Vet 43%
- Koolhydraten 50%
In gangbare porties
- Gebruikelijke portie · 150 g 251 kcal E 4 · V 11,8 · K 30,6 g
- 100 kcal is 60 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Middel 1,7 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 167 kcal 699 kJ 8%
- Eiwit 2,7 g 5%
- Vet 7,9 g 11%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 20,4 g 8%
- Vezels 0,4 g
- Zout 0,19 g 3%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 7%
- Vet 43%
- Koolhydraten 50%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 108 µg 13%
- Vitamine D 0,2 µg 4%
- Vitamine E 0,6 mg 5%
- Vitamine K geen gegevens
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine B1 thiamine 0,11 mg 10%
- Vitamine B2 riboflavine 0,12 mg 9%
- Vitamine B3 niacine 0,4 mg 2%
- Vitamine B5 pantotheenzuur 0,31 mg 5%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat B9 7 µg 4%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline geen gegevens
Mineralen
- Kalium 121 mg 6%
- Calcium 62 mg 8%
- Fosfor 83 mg 12%
- Magnesium 12 mg 3%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Selenium 2 µg 4%
- Jodium geen gegevens
- Natrium 76 mg 3%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Zoutarm
Zoetigheid en desserts
Vergeleken met andere zoetigheden en desserts
Deze categorie telt 269 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 92% Minder calorieën dan 92% van de zoetigheden en desserts.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Pompoentaart 201 kcal
- Pudding en vla 142 kcal
- Chocolademousse 150 kcal
- Frozen yoghurt 127 kcal
- Flan 178 kcal
- Kheer 113 kcal
Meer uit de categorie ‘Zoetigheid en desserts’
- Donuts en berlinerbollen 426 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Eclair 264 kcal
- Digestives 463 kcal
- Bosbessenmuffins 375 kcal
- Brownies 405 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
CoFID (Verenigd Koninkrijk), code 12-600.
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.