17 Fit Calorias dos alimentos Doces e sobremesas
Trifle calorias e tabela nutricional
Trifle: 167 kcal por 100 g, proteínas 2,7 g, gorduras 7,9 g, carboidratos 20,4 g. Porção habitual (150 g): 251 kcal.
Pão de ló molhado em xerez ou suco de fruta, depois frutas ou gelatina, creme de baunilha e chantilly: o trifle é a sobremesa britânica em camadas, servida numa travessa de vidro no Natal e nos almoços de família, e lembra bastante o nosso pavê. Uma tigela de 150 g dá cerca de 251 kcal, e o que mais muda de receita para receita é a camada de creme e a dose de xerez. Se gelatina deve ou não entrar é briga antiga de família.
- Baixo teor de sal
- Proteínas 7%
- Gorduras 43%
- Carboidratos 50%
Em porções do dia a dia
- Porção habitual · 150 g 251 kcal P 4 · G 11,8 · C 30,6 g
- 100 kcal estão em 60 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Média 1,7 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 167 kcal 699 kJ 8%
- Proteínas 2,7 g 5%
- Gorduras 7,9 g 11%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 20,4 g 8%
- Fibras 0,4 g
- Sal 0,19 g 3%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 7%
- Gorduras 43%
- Carboidratos 50%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 108 µg 13%
- Vitamina D 0,2 µg 4%
- Vitamina E 0,6 mg 5%
- Vitamina K sem dados
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina B1 tiamina 0,11 mg 10%
- Vitamina B2 riboflavina 0,12 mg 9%
- Vitamina B3 niacina 0,4 mg 2%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,31 mg 5%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato B9 7 µg 4%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 121 mg 6%
- Cálcio 62 mg 8%
- Fósforo 83 mg 12%
- Magnésio 12 mg 3%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo sem dados
- Sódio 76 mg 3%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Baixo teor de sal
Doces e sobremesas
No grupo dos doces e sobremesas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 269 alimentos. Comparação por 100 g.
- 92% Menos calorias que 92% dos doces e sobremesas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Torta de abóbora 201 kcal
- Sobremesa láctea 142 kcal
- Mousse de chocolate 150 kcal
- Frozen yogurt 127 kcal
- Flan de caramelo 178 kcal
- Pudim de chia 118 kcal
Mais na categoria “Doces e sobremesas”
- Biscoito wafer 455 kcal
- Bolo de chocolate 389 kcal
- Donut e sonho 426 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Bomba de chocolate 264 kcal
- Biscoito digestive 463 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
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De onde vêm estes números
CoFID (Reino Unido), código 12-600.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.