17 Fit Калорійність продуктів Солодощі
Крем-карамель калорійність і поживна цінність
Крем-карамель: 132 ккал на 100 г, білки 4,5 г, жири 3,6 г, вуглеводи 20,6 г. 1 шт. (100 г): 132 ккал.
Крем-карамель — ніжний заварний крем із яєць, молока й цукру, запечений у формочках на шарі карамелі; перед подачею його перевертають на тарілку, і карамель стікає соусом. Порція на 100 г дає близько 132 ккал. В Іспанії й Латинській Америці подібний десерт називають фланом.
- Джерело білка
- Мало солі
- Білки 13%
- Жири 24%
- Вуглеводи 62%
У звичних порціях
- 1 шт. ≈ 100 г 132 ккал Б 4,5 · Ж 3,6 · В 20,6 г
- 100 ккал — це 75 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Низька 1,3 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 132 ккал 552 кДж 7%
- Білки 4,5 г 9%
- Жири 3,6 г 5%
- Вуглеводи засвоювані 20,6 г 8%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,14 г 2%
Звідки калорії
- Білки 13%
- Жири 24%
- Вуглеводи 62%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 37,7 мкг 5%
- Вітамін D 0,07 мкг 1%
- Вітамін E 0,16 мг 1%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 тіамін 0,03 мг 3%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,2 мг 14%
- Вітамін B3 ніацин 0,1 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0,5 мг 8%
- Вітамін B6 0,03 мг 2%
- Фолат B9 8 мкг 4%
- Вітамін B12 0,3 мкг 12%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 150 мг 8%
- Кальцій 84,9 мг 11%
- Фосфор 77 мг 11%
- Магній 12,8 мг 3%
- Залізо 0,32 мг 2%
- Цинк 0,31 мг 3%
- Мідь 0,008 мг <1%
- Марганець 0,004 мг <1%
- Селен 5 мкг 9%
- Йод 14,4 мкг 10%
- Натрій 57,1 мг 2%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Джерело білка
- Мало солі
Солодощі
Серед солодощів
Категорія в каталозі 17 Fit: 269 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 94% Калорійність нижча, ніж у 94% солодощів.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Заморожений йогурт 127 ккал
- Шоколадний мус 150 ккал
- Пудинг 142 ккал
- Рисовий пудинг 108 ккал
- Яблуко в карамелі 134 ккал
- Трайфл 167 ккал
Ще з категорії «Солодощі»
- Згущене молоко 321 ккал
- Варення 278 ккал
- Халва 469 ккал
- Маршмелоу 318 ккал
- Вівсяне печиво 450 ккал
- Вафлі 455 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
ANSES-CIQUAL (Франція), код 39209.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.