17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Cigóriová káva kalórie a výživové hodnoty
Cigóriová káva: 6 kcal na 100 g, bielkoviny 0,13 g, tuky 0,03 g, sacharidy 0,97 g. 1 pohár (200 g): 12 kcal.
Cigóriová káva je náhrada kávy z praženého koreňa čakanky, ktorá sa na Slovensku pila generáciami a dodnes sa kupuje ako rozpustný prášok alebo zmes s praženým obilím. Pripravená len s vodou má okolo 6 kcal na 100 ml, takže hrnček 200 ml má asi 12 kcal. Mlieko a cukor zapíš samostatne. Má nízku energetickú hodnotu a je bez tuku.
- S nízkou energetickou hodnotou
- S vysokým obsahom vlákniny
- Bez tuku
- Bez soli
- Bielkoviny 9 %
- Tuky 5 %
- Sacharidy 65 %
- Iné 22 %
V bežných porciách
- 1 pohár ≈ 200 g 12 kcal B 0,3 · T 0,1 · S 1,9 g
- 100 kcal je 1 670 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Veľmi nízka 0,06 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 6 kcal 25 kJ <1 %
- Bielkoviny 0,13 g <1 %
- Tuky 0,03 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 0,97 g <1 %
- Vláknina 0,543 g
- Soľ 0,01 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 9 %
- Tuky 5 %
- Sacharidy 65 %
- Iné 22 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavín 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacín 0,2 mg 1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0,01 mg <1 %
- Folát B9 0,4 µg <1 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 1 mg <1 %
- Vápnik 7 mg <1 %
- Fosfor 4 mg <1 %
- Horčík 2 mg <1 %
- Železo 0,1 mg <1 %
- Zinok 0 mg 0 %
- Meď 0 mg 0 %
- Mangán 0 mg 0 %
- Selén bez údajov
- Jód 0,5 µg <1 %
- Sodík 5 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- S nízkou energetickou hodnotou
- S vysokým obsahom vlákniny
- Bez tuku
- Bez soli
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 90 % Menej kalórií ako 90 % nápojov.
- 89 % Viac vlákniny ako 89 % nápojov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
- Ovsené mlieko 43 kcal
- Mojito 61 kcal
- Cider 56 kcal
- Energetický nápoj 43 kcal
- Cappuccino 37 kcal
- Latte 43 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
BLS (Nemecko), kód N540100.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.