17 Fit Kalorie potravin Ovoce a bobuloviny
Hroznové víno kalorie a nutriční hodnoty
Hroznové víno: 69 kcal na 100 g, bílkoviny 0,72 g, tuky 0,16 g, sacharidy 17,2 g. Běžná porce (150 g): 104 kcal.
Hroznové víno se kupuje bílé i modré, stále častěji bez pecek, a jí se hlavně jen tak, na sýrovém talíři nebo v ovocném salátu; v září ho na jižní Moravě doprovází burčák. Má asi 69 kcal na 100 g, což je na ovoce poměrně hodně, a je zdrojem vitamínu K. Odolná modrá Isabella, rostoucí na mnoha zahrádkách a pergolách, má hodnoty skoro stejné.
- Bez tuku
- Bez soli
- Zdroj vitamínu K
- Bílkoviny 4 %
- Tuky 2 %
- Sacharidy 94 %
V běžných porcích
- Běžná porce · 150 g 104 kcal B 1,1 · T 0,2 · S 25,8 g
- 100 kcal odpovídá 145 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Nízká 0,69 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Všechny varianty
Jak se kalorie a makra mění podle odrůdy a způsobu přípravy. Hodnoty na 100 g.
| Varianta | Kcal | Bílkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Stolní | 69 | 0,7 | 0,2 | 17,2 |
| Isabella | 67 | 0,6 | 0,3 | 16,3 |
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Stolní
Energie a makroživiny
- Energie 69 kcal 289 kJ 3 %
- Bílkoviny 0,72 g 1 %
- Tuky 0,16 g <1 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 17,2 g 7 %
- Vláknina 0,9 g
- Sůl <0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 4 %
- Tuky 2 %
- Sacharidy 94 %
Vitamíny
- Vitamín A 3 µg <1 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,19 mg 2 %
- Vitamín K 14,6 µg 19 %
- Vitamín C 3,2 mg 4 %
- Vitamín B1 thiamin 0,069 mg 6 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,07 mg 5 %
- Vitamín B3 niacin 0,188 mg 1 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,05 mg <1 %
- Vitamín B6 0,086 mg 6 %
- Folát B9 2 µg 1 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 5,6 mg
Minerály
- Draslík 191 mg 10 %
- Vápník 10 mg 1 %
- Fosfor 20 mg 3 %
- Hořčík 7 mg 2 %
- Železo 0,36 mg 3 %
- Zinek 0,07 mg <1 %
- Měď 0,127 mg 13 %
- Mangan 0,071 mg 4 %
- Selen 0,1 µg <1 %
- Jód 1 µg <1 %
- Sodík 2 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
- Bez tuku
- Bez soli
- Zdroj vitamínu K
Isabella
Energie a makroživiny
- Energie 67 kcal 280 kJ 3 %
- Bílkoviny 0,63 g 1 %
- Tuky 0,35 g <1 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 16,3 g 6 %
- Vláknina 0,9 g
- Sůl <0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 4 %
- Tuky 4 %
- Sacharidy 92 %
Vitamíny
- Vitamín A 5 µg <1 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,19 mg 2 %
- Vitamín K 14,6 µg 19 %
- Vitamín C 4 mg 5 %
- Vitamín B1 thiamin 0,092 mg 8 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,057 mg 4 %
- Vitamín B3 niacin 0,3 mg 2 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,024 mg <1 %
- Vitamín B6 0,11 mg 8 %
- Folát B9 4 µg 2 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 5,6 mg
Minerály
- Draslík 191 mg 10 %
- Vápník 14 mg 2 %
- Fosfor 10 mg 1 %
- Hořčík 5 mg 1 %
- Železo 0,29 mg 2 %
- Zinek 0,04 mg <1 %
- Měď 0,04 mg 4 %
- Mangan 0,718 mg 36 %
- Selen 0,1 µg <1 %
- Jód bez údajů
- Sodík 2 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
- Bez tuku
- Bez soli
- S vysokým obsahem manganu
- Zdroj vitamínu K
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny. Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
Ovoce a bobuloviny
Srovnání v kategorii ovoce a bobulovin
Kategorie má v katalogu 17 Fit 145 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 62 % Více kalorií než 62 % ovoce a bobulovin.
- 80 % Více vitamínu K než 80 % ovoce a bobulovin.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
Další z kategorie „Ovoce a bobuloviny“
Celá tabulka: Ovoce a bobuloviny17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 174683.
Vitamíny a minerály, které v záznamu chyběly: CoFID (Spojené království).
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.