17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter

Jordbærbløtkake kalorier og næringsinnhold

Jordbærbløtkake: 260 kcal per 100 g, 3,3 g protein, 15,5 g fett, 26,7 g karbohydrater. 1 skive (100 g): 260 kcal.

Luftige kakebunner lagt sammen med pisket krem og ferske jordbær: jordbærbløtkaken er selve bursdags- og 17. mai-kaken her hjemme, og i Japan er den like uunnværlig til jul og bursdager under navnet strawberry shortcake. Et stykke på 100 g har rundt 260 kcal. Smørkrem i stedet for pisket krem gjør stykket merkbart tyngre, og et raust stykke fra kakefatet veier gjerne mer enn 100 g.

Lavt saltinnhold
Høyt innhold av kobber
Høyt innhold av folat
Høyt innhold av riboflavin

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 20. oktober 2026

Protein 5 %
Fett 54 %
Karbohydrater 41 %

I vanlige porsjoner

1 skive ≈ 100 g 260 kcal P 3,3 · F 15,5 · K 26,7 g
100 kcal er 38 g denne mengden gir 100 kcal
Energitetthet Middels 2,6 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 260 kcal 1 088 kJ 13 %
Protein 3,3 g 7 %
Fett 15,5 g 22 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 26,7 g 10 %
Fiber 1,3 g
Salt 0,15 g 3 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 5 %
Fett 54 %
Karbohydrater 41 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 91,1 µg 11 %
D-vitamin 0,1 µg 2 %
E-vitamin 1,3 mg 11 %
K-vitamin ingen data
C-vitamin 4,3 mg 5 %
Tiamin B1 0,025 mg 2 %
Riboflavin B2 0,47 mg 34 %
Niacin B3 0,025 mg <1 %
Pantotensyre B5 0,32 mg 5 %
B6-vitamin 0,05 mg 4 %
Folat B9 78,1 µg 39 %
B12-vitamin 0,45 µg 18 %
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 105 mg 5 %
Kalsium 57,1 mg 7 %
Fosfor 76 mg 11 %
Magnesium 16,9 mg 5 %
Jern 0,5 mg 4 %
Sink 0,5 mg 5 %
Kobber 0,5 mg 50 %
Mangan 0,5 mg 25 %
Selen 15,1 µg 27 %
Jod 5 µg 3 %
Natrium 61,7 mg 3 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Lavt saltinnhold
Høyt innhold av kobber
Høyt innhold av folat
Høyt innhold av riboflavin
Kilde til selen
Kilde til mangan
Kilde til B12-vitamin

Søtsaker og desserter

Blant søtsakene og dessertene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Færre kalorier enn 76 % av søtsakene og dessertene.
Mer kobber enn 90 % av søtsakene og dessertene.
Mer folat enn 97 % av søtsakene og dessertene.
Mer riboflavin enn 95 % av søtsakene og dessertene.
Mer selen enn 90 % av søtsakene og dessertene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Søtsaker og desserter»

Hele tabellen: Søtsaker og desserter

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.