Tort cu căpșuni calorii și valori nutriționale

Tort cu căpșuni: 260 kcal la 100 g, proteine 3,3 g, grăsimi 15,5 g, carbohidrați 26,7 g. 1 felie (100 g): 260 kcal.

Tortul cu căpșuni e tortul de vară al zilelor de naștere: blat pufos de pandișpan, cremă de frișcă sau de mascarpone și căpșuni proaspete, uneori cu un strat de jeleu lucios deasupra. O felie de 100 g are în jur de 260 kcal. Feliile de la cofetărie sunt adesea mai mari, așa că merită să cântărești una.

Conținut scăzut de sare
Bogat în cupru
Bogat în folat
Bogat în vitamina B2

Compoziție la 100 g

Actualizat: 21 octombrie 2026

Proteine 5%
Grăsimi 54%
Carbohidrați 41%

În porții obișnuite

1 felie ≈ 100 g 260 kcal P 3,3 · G 15,5 · C 26,7 g
100 kcal înseamnă 38 g atât aliment dă 100 kcal
Densitate energetică Medie 2,6 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii

Calculator calorii rețetă

Compoziție la 100 g

Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul

Energie și macronutrienți

Energie 260 kcal 1.088 kJ 13%
Proteine 3,3 g 7%
Grăsimi 15,5 g 22%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 26,7 g 10%
Fibre 1,3 g
Sare 0,15 g 3%

De unde vin caloriile

Proteine 5%
Grăsimi 54%
Carbohidrați 41%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 91,1 µg 11%
Vitamina D 0,1 µg 2%
Vitamina E 1,3 mg 11%
Vitamina K fără date
Vitamina C 4,3 mg 5%
Vitamina B1 tiamină 0,025 mg 2%
Vitamina B2 riboflavină 0,47 mg 34%
Vitamina B3 niacină 0,025 mg <1%
Vitamina B5 acid pantotenic 0,32 mg 5%
Vitamina B6 0,05 mg 4%
Folat B9 78,1 µg 39%
Vitamina B12 0,45 µg 18%
Colină fără date

Minerale

Potasiu 105 mg 5%
Calciu 57,1 mg 7%
Fosfor 76 mg 11%
Magneziu 16,9 mg 5%
Fier 0,5 mg 4%
Zinc 0,5 mg 5%
Cupru 0,5 mg 50%
Mangan 0,5 mg 25%
Seleniu 15,1 µg 27%
Iod 5 µg 3%
Sodiu 61,7 mg 3%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Conținut scăzut de sare
Bogat în cupru
Bogat în folat
Bogat în vitamina B2
Sursă de seleniu
Sursă de mangan
Sursă de vitamina B12

Dulciuri

Printre dulciuri

Categoria în catalogul 17 Fit: 269 de alimente. Comparație la 100 g.

Valoare energetică mai mică decât la 76% dintre dulciuri.
Cupru: mai mult decât la 90% dintre dulciuri.
Folat: mai mult decât la 97% dintre dulciuri.
Vitamina B2: mai mult decât la 95% dintre dulciuri.
Seleniu: mai mult decât la 90% dintre dulciuri.

Asemănătoare ca compoziție

Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.

Din aceeași categorie: Dulciuri

Tot tabelul: Dulciuri

17 Fit

Numără caloriile fără cântar și tabele

Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.