17 Fit Kalorie potravin Sladkosti a dezerty
Mandle v cukru kalorie a nutriční hodnoty
Mandle v cukru: 470 kcal na 100 g, bílkoviny 5 g, tuky 17,2 g, sacharidy 73,9 g. Běžná porce (30 g): 141 kcal.
Mandle v cukrové krustě, bílé nebo pastelově barevné, se v Česku rozdávají na svatbách a křtinách a kupují se jako sladkost k čaji; příbuzné jsou pražené mandle v karamelu z poutí a vánočních trhů. Sto gramů má asi 470 kcal a hrst 30 g kolem 141 kcal. Mají vysoký obsah vitamínu E a mědi.
- S nízkým obsahem soli
- S vysokým obsahem vitamínu E
- S vysokým obsahem mědi
- Zdroj fosforu
- Bílkoviny 4 %
- Tuky 33 %
- Sacharidy 63 %
V běžných porcích
- Běžná porce · 30 g 141 kcal B 1,5 · T 5,2 · S 22,2 g
- 100 kcal odpovídá 21 g tolik této potraviny má 100 kcal
- 20 g bílkovin odpovídá 400 g tolik je potřeba sníst pro 20 g bílkovin
- Energetická hustota Vysoká 4,7 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 470 kcal 1 966 kJ 24 %
- Bílkoviny 5 g 10 %
- Tuky 17,2 g 25 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 73,9 g 28 %
- Vláknina 0 g
- Sůl 0,17 g 3 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 4 %
- Tuky 33 %
- Sacharidy 63 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 7,8 mg 65 %
- Vitamín K bez údajů
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0,1 mg 9 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,14 mg 10 %
- Vitamín B3 niacin 0,7 mg 4 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
- Vitamín B6 0,05 mg 4 %
- Folát B9 16 µg 8 %
- Vitamín B12 bez údajů
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 244 mg 12 %
- Vápník 91 mg 11 %
- Fosfor 165 mg 24 %
- Hořčík 48 mg 13 %
- Železo 3,3 mg 24 %
- Zinek 0,93 mg 9 %
- Měď 0,37 mg 37 %
- Mangan 0,35 mg 18 %
- Selen bez údajů
- Jód bez údajů
- Sodík 67 mg 3 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- S nízkým obsahem soli
- S vysokým obsahem vitamínu E
- S vysokým obsahem mědi
- Zdroj fosforu
- Zdroj železa
- Zdroj manganu
Sladkosti a dezerty
Srovnání v kategorii sladkostí a dezertů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 269 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 84 % Více kalorií než 84 % sladkostí a dezertů.
- 95 % Více vitamínu E než 95 % sladkostí a dezertů.
- 84 % Více mědi než 84 % sladkostí a dezertů.
- 83 % Více fosforu než 83 % sladkostí a dezertů.
- 93 % Více železa než 93 % sladkostí a dezertů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Oplatky 455 kcal
- Zázvorové sušenky 453 kcal
- Máslové sušenky 467 kcal
- Kakaové sušenky s krémem 460 kcal
- Ovesné sušenky 450 kcal
- Amaretti 464 kcal
Další z kategorie „Sladkosti a dezerty“
- Brownie 405 kcal
- Banánový chlebíček 331 kcal
- Marshmallow 318 kcal
- Bílá čokoláda 539 kcal
- Pudink 142 kcal
- Čokoládové tyčinky 523 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
ANSES-CIQUAL (Francie), kód 31036.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.