17 Fit Калорійність продуктів Солодощі
Мигдаль у цукровій глазурі калорійність і поживна цінність
Мигдаль у цукровій глазурі: 470 ккал на 100 г, білки 5 г, жири 17,2 г, вуглеводи 73,9 г. Звичайна порція (30 г): 141 ккал.
Мигдаль у твердій гладенькій цукровій оболонці — драже, яке у Франції, Італії та Греції традиційно дарують гостям на весіллях і хрестинах, загорнувши в мішечок із тюлю. Жменька на 30 г — близько 141 ккал. Під цукром — цілий горіх, тож вітаміну E й міді тут багато.
- Мало солі
- Багато вітаміну E
- Багато міді
- Джерело фосфору
- Білки 4%
- Жири 33%
- Вуглеводи 63%
У звичних порціях
- Звичайна порція · 30 г 141 ккал Б 1,5 · Ж 5,2 · В 22,2 г
- 100 ккал — це 21 г стільки продукту дає 100 ккал
- 20 г білка — це 400 г стільки треба з’їсти заради 20 г білка
- Енергетична щільність Висока 4,7 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 470 ккал 1 966 кДж 24%
- Білки 5 г 10%
- Жири 17,2 г 25%
- Вуглеводи засвоювані 73,9 г 28%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,17 г 3%
Звідки калорії
- Білки 4%
- Жири 33%
- Вуглеводи 63%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 7,8 мг 65%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 тіамін 0,1 мг 9%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,14 мг 10%
- Вітамін B3 ніацин 0,7 мг 4%
- Вітамін B5 пантотенова кислота немає даних
- Вітамін B6 0,05 мг 4%
- Фолат B9 16 мкг 8%
- Вітамін B12 немає даних
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 244 мг 12%
- Кальцій 91 мг 11%
- Фосфор 165 мг 24%
- Магній 48 мг 13%
- Залізо 3,3 мг 24%
- Цинк 0,93 мг 9%
- Мідь 0,37 мг 37%
- Марганець 0,35 мг 18%
- Селен немає даних
- Йод немає даних
- Натрій 67 мг 3%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Мало солі
- Багато вітаміну E
- Багато міді
- Джерело фосфору
- Джерело заліза
- Джерело марганцю
Солодощі
Серед солодощів
Категорія в каталозі 17 Fit: 269 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 84% Калорійність вища, ніж у 84% солодощів.
- 95% Вітаміну E більше, ніж у 95% солодощів.
- 84% Міді більше, ніж у 84% солодощів.
- 83% Фосфору більше, ніж у 83% солодощів.
- 93% Заліза більше, ніж у 93% солодощів.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Вафлі 455 ккал
- Імбирне печиво 453 ккал
- Здобне печиво 467 ккал
- Печиво-сендвіч 460 ккал
- Іриски 500 ккал
- Вівсяне печиво 450 ккал
Ще з категорії «Солодощі»
- Пісочне печиво 489 ккал
- Горішки зі згущеним молоком 396 ккал
- Цукерки «Корівка» 419 ккал
- Козинаки 478 ккал
- Мармелад 336 ккал
- Білий шоколад 539 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
ANSES-CIQUAL (Франція), код 31036.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.