17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Confetti calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 470 kcal, con 5 g di proteine, 17,2 g di grassi e 73,9 g di carboidrati.
I confetti di Sulmona, mandorle avvolte in uno strato di zucchero, si regalano a matrimoni, battesimi e lauree in numero dispari, bianchi o colorati a seconda della festa. Con 470 kcal per 100 g, cinque confetti pesano una ventina di grammi. Sono ricchi di vitamina E grazie alla mandorla.
- A basso contenuto di sale
- Ad alto contenuto di vitamina E
- Ad alto contenuto di rame
- Fonte di fosforo
- Proteine 4%
- Grassi 33%
- Carboidrati 63%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- Porzione tipica · 30 g 141 kcal
- 100 kcal sono 21 g la quantità che fornisce 100 kcal
- 20 g di proteine sono 400 g quanto ne serve per avere 20 g di proteine
- Densità energetica Alta 4,7 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto fissati dall’UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011).
Energia e macro
- Energia 470 kcal 24%
- Proteine 5 g 10%
- Grassi 17,2 g 25%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 73,9 g 28%
- Fibre 0 g
- Sale 0,17 g 3%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 4%
- Grassi 33%
- Carboidrati 63%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,8 mg 65%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,1 mg 9%
- Vitamina B2 riboflavina 0,14 mg 10%
- Vitamina B3 niacina 0,7 mg 4%
- Vitamina B5 acido pantotenico nessun dato
- Vitamina B6 0,05 mg 4%
- Folati B9 16 µg 8%
- Vitamina B12 nessun dato
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 244 mg 12%
- Calcio 91 mg 11%
- Fosforo 165 mg 24%
- Magnesio 48 mg 13%
- Ferro 3,3 mg 24%
- Zinco 0,93 mg 9%
- Rame 0,37 mg 37%
- Manganese 0,35 mg 18%
- Selenio nessun dato
- Iodio nessun dato
- Sodio 67 mg 3%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto di sale
- Ad alto contenuto di vitamina E
- Ad alto contenuto di rame
- Fonte di fosforo
- Fonte di ferro
- Fonte di manganese
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 254 alimenti. Confronto per 100 g.
- 83% 83% dei dolci e dei dessert ha meno calorie di questo alimento.
- 95% 95% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina E di questo alimento.
- 84% 84% dei dolci e dei dessert ha meno rame di questo alimento.
- 82% 82% dei dolci e dei dessert ha meno fosforo di questo alimento.
- 91% 91% dei dolci e dei dessert ha meno ferro di questo alimento.
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Da dove vengono questi numeri
ANSES-CIQUAL (Francia), codice 31036.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.