17 Fit
Jazyk: Čeština
Stáhnout
17 Fit

Oblíbené kalkulačky

Další

Pomoc

Jazyk

Stáhnout v App Storu

17 Fit Kalorie potravin Sladkosti a dezerty

Čokoládové tyčinky kalorie a nutriční hodnoty

Čokoládové tyčinky: 523 kcal na 100 g, bílkoviny 6,1 g, tuky 28,1 g, sacharidy 60,5 g. 1 ks (25 g): 131 kcal.

Čokoládové tyčinky jsou nejrychlejší sladkost od pokladny, z benzínky i z automatu – s karamelem a nugátem, se sušenkou, s oplatkou nebo s kokosem. Ať je uvnitř cokoli, mají kolem 475–⁠525 kcal na 100 g, takže rozhoduje hlavně velikost: oplatková tyčinka váží asi 20 g, karamelová s nugátem kolem 50 g a dá skoro 250 kcal. Stačí zapsat hmotnost z obalu.

Stáhnout v App Storu Nutriční hodnoty na 100 g

  • Bílkoviny 5 %
  • Tuky 49 %
  • Sacharidy 47 %

V běžných porcích

  • 1 ks ≈ 25 g 131 kcal B 1,5 · T 7 · S 15,1 g
  • Běžná porce · 50 g 262 kcal B 3,1 · T 14,1 · S 30,3 g
  • 100 kcal odpovídá 19 g tolik této potraviny má 100 kcal
  • 20 g bílkovin odpovídá 325 g tolik je potřeba sníst pro 20 g bílkovin
  • Energetická hustota Vysoká 5,2 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie

Kalkulačka kalorií receptu

Všechny varianty

Jak se kalorie a makra mění podle odrůdy a způsobu přípravy. Hodnoty na 100 g.

VariantaKcalBílkovinyTukySacharidy
Se sušenkou5236,128,160,5
S karamelem a nugátem4963,724,166,4
Oplatka v čokoládě5116,529,455,1
Kokosová4753,923,860,2

Nutriční hodnoty na 100 g

Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta

Varianta potraviny

Se sušenkou

Energie a makroživiny

  • Energie 523 kcal 2 188 kJ 26 %
  • Bílkoviny 6,1 g 12 %
  • Tuky 28,1 g 40 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 60,5 g 23 %
  • Vláknina 1,9 g
  • Sůl 0,39 g 6 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 5 %
  • Tuky 49 %
  • Sacharidy 47 %

Vitamíny

  • Vitamín A bez údajů
  • Vitamín D 0,058 µg 1 %
  • Vitamín E 3,7 mg 31 %
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 0,62 mg <1 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,089 mg 8 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,2 mg 14 %
  • Vitamín B3 niacin 0,97 mg 6 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,46 mg 8 %
  • Vitamín B6 0,09 mg 6 %
  • Folát B9 2,3 µg 1 %
  • Vitamín B12 0,32 µg 13 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 356 mg 18 %
  • Vápník 263 mg 33 %
  • Fosfor 234 mg 33 %
  • Hořčík 45 mg 12 %
  • Železo 1,8 mg 13 %
  • Zinek 0,63 mg 6 %
  • Měď 0,18 mg 18 %
  • Mangan 0,3 mg 15 %
  • Selen 5 µg 9 %
  • Jód 5,8 µg 4 %
  • Sodík 155 mg 6 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

S karamelem a nugátem

Energie a makroživiny

  • Energie 496 kcal 2 075 kJ 25 %
  • Bílkoviny 3,7 g 7 %
  • Tuky 24,1 g 34 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 66,4 g 26 %
  • Vláknina 0,6 g
  • Sůl 0,5 g 8 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 3 %
  • Tuky 44 %
  • Sacharidy 53 %

Vitamíny

  • Vitamín A bez údajů
  • Vitamín D 0,046 µg <1 %
  • Vitamín E 11,2 mg 93 %
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 0,54 mg <1 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,049 mg 4 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,22 mg 16 %
  • Vitamín B3 niacin 0,14 mg <1 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,31 mg 5 %
  • Vitamín B6 0,037 mg 3 %
  • Folát B9 0,47 µg <1 %
  • Vitamín B12 0,33 µg 13 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 42 mg 2 %
  • Vápník 99,8 mg 12 %
  • Fosfor 155 mg 22 %
  • Hořčík 50,9 mg 14 %
  • Železo 3,6 mg 26 %
  • Zinek 0,56 mg 6 %
  • Měď 0,15 mg 15 %
  • Mangan 0,13 mg 6 %
  • Selen 1,1 µg 2 %
  • Jód 15,6 µg 10 %
  • Sodík 200 mg 8 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

  • S vysokým obsahem vitamínu E
  • Zdroj železa
  • Zdroj fosforu
  • Zdroj vitamínu B2
  • Zdroj mědi

Oplatka v čokoládě

Energie a makroživiny

  • Energie 511 kcal 2 138 kJ 26 %
  • Bílkoviny 6,5 g 13 %
  • Tuky 29,4 g 42 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 55,1 g 21 %
  • Vláknina 4,9 g
  • Sůl 0,32 g 5 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 5 %
  • Tuky 52 %
  • Sacharidy 43 %

Vitamíny

  • Vitamín A bez údajů
  • Vitamín D bez údajů
  • Vitamín E bez údajů
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 0,5 mg <1 %
  • Vitamín B1 thiamin bez údajů
  • Vitamín B2 riboflavin bez údajů
  • Vitamín B3 niacin bez údajů
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 bez údajů
  • Folát B9 bez údajů
  • Vitamín B12 bez údajů
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík bez údajů
  • Vápník 40 mg 5 %
  • Fosfor bez údajů
  • Hořčík bez údajů
  • Železo 3,6 mg 26 %
  • Zinek bez údajů
  • Měď bez údajů
  • Mangan bez údajů
  • Selen bez údajů
  • Jód bez údajů
  • Sodík 128 mg 5 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Kokosová

Energie a makroživiny

  • Energie 475 kcal 1 987 kJ 24 %
  • Bílkoviny 3,9 g 8 %
  • Tuky 23,8 g 34 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 60,2 g 23 %
  • Vláknina 3 g
  • Sůl 0,5 g 8 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 3 %
  • Tuky 46 %
  • Sacharidy 51 %

Vitamíny

  • Vitamín A 8,9 µg 1 %
  • Vitamín D 0,25 µg 5 %
  • Vitamín E 0,18 mg 2 %
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 0,25 mg <1 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,042 mg 4 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,18 mg 13 %
  • Vitamín B3 niacin 0,47 mg 3 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,27 mg 5 %
  • Vitamín B6 0,21 mg 15 %
  • Folát B9 25 µg 12 %
  • Vitamín B12 0,17 µg 7 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 331 mg 17 %
  • Vápník 78,8 mg 10 %
  • Fosfor 103 mg 15 %
  • Hořčík 46,8 mg 12 %
  • Železo 1,8 mg 13 %
  • Zinek 0,8 mg 8 %
  • Měď 0,3 mg 30 %
  • Mangan 0,6 mg 30 %
  • Selen 1 µg 2 %
  • Jód 11 µg 7 %
  • Sodík 200 mg 8 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny. Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.

Sladkosti a dezerty

Srovnání v kategorii sladkostí a dezertů

Kategorie má v katalogu 17 Fit 269 potravin. Porovnáváme na 100 g.

  • Více kalorií než 94 % sladkostí a dezertů.
  • Více fosforu než 91 % sladkostí a dezertů.
  • Více vápníku než 97 % sladkostí a dezertů.
  • Více vitamínu E než 85 % sladkostí a dezertů.
  • Více draslíku než 89 % sladkostí a dezertů.

Podobné složením

Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.

Další z kategorie „Sladkosti a dezerty“

Celá tabulka: Sladkosti a dezerty

17 Fit

Počítej kalorie bez vážení a tabulek

Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.

  • Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
  • Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
  • Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Stáhnout v App Storu
Přidání jídla v 17 Fit: pole „Potravina nebo jídlo“ s ikonami hlasu, čárového kódu a fotoaparátu, hotová jídla a výběr „Pro tebe“

Odkud tato čísla pocházejí

ANSES-CIQUAL (Francie), kód 31000.

Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.

Jak počítáme

Nesedí ti některé číslo? Napiš nám