17 Fit Kalorie potravin Sladkosti a dezerty
Želé bonbony kalorie a nutriční hodnoty
Želé bonbony: 336 kcal na 100 g, bílkoviny 1,7 g, tuky 1,8 g, sacharidy 76,6 g. Běžná porce (30 g): 101 kcal.
Želé bonbony, gumoví medvídci a ovocné želé patří u dětí i dospělých k nejoblíbenějším cukrovinkám a kupují se v sáčcích i na váhu. Tvoří je hlavně cukr, glukózový sirup a želatina nebo pektin, takže 100 g má asi 336 kcal a hrst 30 g kolem 100 kcal. Mají nízký obsah tuku.
- Zdroj vlákniny
- S nízkým obsahem tuku
- S velmi nízkým obsahem soli
- S vysokým obsahem vitamínu E
- Bílkoviny 2 %
- Tuky 5 %
- Sacharidy 93 %
V běžných porcích
- Běžná porce · 30 g 101 kcal B 0,5 · T 0,5 · S 23 g
- 100 kcal odpovídá 30 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Střední 3,4 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 336 kcal 1 406 kJ 17 %
- Bílkoviny 1,7 g 3 %
- Tuky 1,8 g 3 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 76,6 g 29 %
- Vláknina 3,9 g
- Sůl 0,08 g 1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 2 %
- Tuky 5 %
- Sacharidy 93 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0,2 µg <1 %
- Vitamín D 0,125 µg 2 %
- Vitamín E 3,7 mg 31 %
- Vitamín K 1,8 µg 2 %
- Vitamín C 5,1 mg 6 %
- Vitamín B1 thiamin 0,15 mg 14 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,3 mg 21 %
- Vitamín B3 niacin 3,7 mg 23 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,15 mg 2 %
- Vitamín B6 0,34 mg 24 %
- Folát B9 12 µg 6 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 170 mg 8 %
- Vápník 25 mg 3 %
- Fosfor 44 mg 6 %
- Hořčík 18 mg 5 %
- Železo 0,58 mg 4 %
- Zinek 0,38 mg 4 %
- Měď 0,1 mg 10 %
- Mangan 0,34 mg 17 %
- Selen 10 µg 18 %
- Jód 10 µg 7 %
- Sodík 31 mg 1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Zdroj vlákniny
- S nízkým obsahem tuku
- S velmi nízkým obsahem soli
- S vysokým obsahem vitamínu E
- Zdroj vitamínu B6
- Zdroj vitamínu B3
- Zdroj vitamínu B2
- Zdroj selenu
- Zdroj manganu
Sladkosti a dezerty
Srovnání v kategorii sladkostí a dezertů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 269 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 87 % Více vlákniny než 87 % sladkostí a dezertů.
- 85 % Více vitamínu E než 85 % sladkostí a dezertů.
- 95 % Více vitamínu B6 než 95 % sladkostí a dezertů.
- 97 % Více vitamínu B3 než 97 % sladkostí a dezertů.
- 90 % Více vitamínu B2 než 90 % sladkostí a dezertů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Agávový sirup 310 kcal
- Marshmallow 318 kcal
- Lokum 295 kcal
- Kandované ovoce 298 kcal
- Med 304 kcal
- Lékořice 311 kcal
Další z kategorie „Sladkosti a dezerty“
- Éclair 264 kcal
- Ovesné sušenky 450 kcal
- Chalva 469 kcal
- Muffin 375 kcal
- Brownie 405 kcal
- Banánový chlebíček 331 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
ANSES-CIQUAL (Francie), kód 31014.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.