17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Gelatine di frutta calorie e valori nutrizionali
Gelatine di frutta: 336 kcal per 100 g, proteine 1,7 g, grassi 1,8 g, carboidrati 76,6 g. Porzione tipica (30 g): 101 kcal.
Polpa di frutta, zucchero e pectina, in cubetti o spicchi ricoperti di zucchero semolato: le gelatine di frutta sono un dolcetto classico delle feste e dei vassoi di pasticceria. Hanno 336 kcal per 100 g, quasi tutte da zuccheri, e una porzione da 30 g vale circa 101 kcal.
- Fonte di fibre
- A basso contenuto di grassi
- A bassissimo contenuto di sale
- Ad alto contenuto di vitamina E
- Proteine 2%
- Grassi 5%
- Carboidrati 93%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- Porzione tipica · 30 g 101 kcal P 0,5 · G 0,5 · C 23 g
- 100 kcal sono 30 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Media 3,4 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 336 kcal 1.406 kJ 17%
- Proteine 1,7 g 3%
- Grassi 1,8 g 3%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 76,6 g 29%
- Fibre 3,9 g
- Sale 0,08 g 1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 2%
- Grassi 5%
- Carboidrati 93%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0,2 µg <1%
- Vitamina D 0,125 µg 2%
- Vitamina E 3,7 mg 31%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina B1 tiamina 0,15 mg 14%
- Vitamina B2 riboflavina 0,3 mg 21%
- Vitamina B3 niacina 3,7 mg 23%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,15 mg 2%
- Vitamina B6 0,34 mg 24%
- Folati B9 12 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 170 mg 8%
- Calcio 25 mg 3%
- Fosforo 44 mg 6%
- Magnesio 18 mg 5%
- Ferro 0,58 mg 4%
- Zinco 0,38 mg 4%
- Rame 0,1 mg 10%
- Manganese 0,34 mg 17%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 10 µg 7%
- Sodio 31 mg 1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Fonte di fibre
- A basso contenuto di grassi
- A bassissimo contenuto di sale
- Ad alto contenuto di vitamina E
- Fonte di vitamina B6
- Fonte di vitamina B3
- Fonte di vitamina B2
- Fonte di selenio
- Fonte di manganese
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 269 alimenti. Confronto per 100 g.
- 87% 87% dei dolci e dei dessert ha meno fibre di questo alimento.
- 85% 85% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina E di questo alimento.
- 95% 95% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina B6 di questo alimento.
- 97% 97% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina B3 di questo alimento.
- 90% 90% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina B2 di questo alimento.
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Da dove vengono questi numeri
ANSES-CIQUAL (Francia), codice 31014.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.