17 Fit Calorías de los alimentos Platos
Aros de cebolla calorías y valor nutricional
En 100 g: 352 kcal, con 4,2 g de proteínas, 19,8 g de grasas y 37,3 g de carbohidratos.
Los aros de cebolla rebozados y fritos acompañan a las hamburguesas como alternativa a las patatas fritas. El rebozado absorbe mucho aceite, por eso llegan a unas 352 kcal por 100 g, más que las patatas fritas. Si los compartes, sírvete tu parte en el plato para poder contarla.
- Alto contenido de vitamina K
- Fuente de vitamina E
- Fuente de folato
- Fuente de fósforo
- Proteínas 5%
- Grasas 52%
- Carbohidratos 43%
En raciones habituales
- 100 kcal son 28 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 3,5 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 352 kcal 18%
- Proteínas 4,2 g 8%
- Grasas 19,8 g 28%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 37,3 g 14%
- Fibra 2,6 g
- Sal 1,4 g 24%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 5%
- Grasas 52%
- Carbohidratos 43%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,7 mg 23%
- Vitamina K 45 µg 60%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina B1 tiamina 0,153 mg 14%
- Vitamina B2 riboflavina 0,09 mg 6%
- Vitamina B3 niacina 1,1 mg 7%
- Vitamina B5 ácido pantoténico sin datos
- Vitamina B6 0,13 mg 9%
- Folato B9 36 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,6 mg
Minerales
- Potasio 151 mg 8%
- Calcio 72 mg 9%
- Fósforo 116 mg 17%
- Magnesio 20 mg 5%
- Hierro 0,96 mg 7%
- Zinc 0,55 mg 6%
- Cobre 0,078 mg 8%
- Manganeso sin datos
- Selenio 5,6 µg 10%
- Yodo sin datos
- Sodio 575 mg 24%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Alto contenido de vitamina K
- Fuente de vitamina E
- Fuente de folato
- Fuente de fósforo
Platos
Entre los platos
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 691 alimentos. Comparación por 100 g.
- 98% Más calorías que el 98% de los platos.
- 86% Más fibra que el 86% de los platos.
- 93% Más vitamina K que el 93% de los platos.
- 88% Más vitamina E que el 88% de los platos.
- 75% Más folato que el 75% de los platos.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Tarta de queso 321 kcal
- Falafel 333 kcal
- Gofres 290 kcal
- Nachos con queso 265 kcal
- Rollitos de primavera 242 kcal
- Sándwich mixto 273 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
Haz una foto a tu plato o simplemente di lo que has comido: 17 Fit reconoce los platos, estima los gramos y cuenta las calorías, los macros, las vitaminas y los minerales.
- Foto, voz o búsqueda entre 2.557 alimentos y platos
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (FNDDS, EE. UU.), código 2710055.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.