17 Fit Calorías de los alimentos Platos
Tarta de queso calorías y valor nutricional
En 100 g: 321 kcal, con 5,5 g de proteínas, 22,5 g de grasas y 25,5 g de carbohidratos.
La tarta de queso tiene en España dos estilos: la cremosa al horno al estilo vasco, tostada por fuera y casi líquida por dentro, y la fría con base de galleta y mermelada. Una porción de 120 g ronda las 385 kcal, y la cobertura de mermelada o frutos rojos suma algo más. Contiene vitamina A.
- Fuente de vitamina A
- Fuente de selenio
- Proteínas 7%
- Grasas 62%
- Carbohidratos 31%
En raciones habituales
- Ración habitual · 120 g 385 kcal
- 100 kcal son 31 g la cantidad que aporta 100 kcal
- 20 g de proteínas son 365 g lo que hay que comer para obtener 20 g de proteínas
- Densidad energética Media 3,2 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 321 kcal 16%
- Proteínas 5,5 g 11%
- Grasas 22,5 g 32%
- Carbohidratos fibra incluida 25,5 g 10%
- Fibra 0,5 g
- Sal 0,69 g 12%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 7%
- Grasas 62%
- Carbohidratos 31%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 221 µg 28%
- Vitamina D 0,3 µg 6%
- Vitamina E 0,77 mg 6%
- Vitamina K 3,8 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,054 mg 5%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,206 mg 15%
- Vitamina B3 (niacina) 0,635 mg 4%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) sin datos
- Vitamina B6 0,042 mg 3%
- Folato (B9) 26 µg 13%
- Vitamina B12 0,11 µg 4%
- Colina 47,8 mg
Minerales
- Potasio 104 mg 5%
- Calcio 67 mg 8%
- Fósforo 103 mg 15%
- Magnesio 12 mg 3%
- Hierro 0,75 mg 5%
- Zinc 0,58 mg 6%
- Cobre 0,027 mg 3%
- Manganeso sin datos
- Selenio 8,7 µg 16%
- Yodo sin datos
- Sodio 277 mg 12%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de vitamina A
- Fuente de selenio
Platos
Entre los platos
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 691 alimentos. Comparación por 100 g.
- 97% Más calorías que el 97% de los platos.
- 97% Más vitamina A que el 97% de los platos.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Gofres 290 kcal
- Perrito caliente 260 kcal
- Hamburguesa 260 kcal
- Crepes 220 kcal
- Ensaladilla rusa 198 kcal
- Pizza 250 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
Haz una foto a tu plato o simplemente di lo que has comido: 17 Fit reconoce los platos, estima los gramos y cuenta las calorías, los macros, las vitaminas y los minerales.
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De dónde salen estas cifras
Calorías y macros: los valores de 17 Fit, los mismos que usa la app.
Vitaminas y minerales: USDA FoodData Central (FNDDS, EE. UU.).
Carbohidratos: con la fibra incluida.