17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Batido calorías y valor nutricional
Batido: 112 kcal por 100 g, proteínas 3,9 g, grasas 3 g, carbohidratos 17,8 g. Ración habitual (300 g): 336 kcal.
De brik, de heladería o casero con leche y helado, el batido de vainilla o de chocolate es una merienda de siempre en España. Ronda las 115 kcal por 100 g, así que un vaso de 300 ml son unas 345 kcal. Los de hamburguesería, con más helado y nata por encima, pueden ser bastante más calóricos.
- Fuente de proteínas
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de vitamina B12
- Alto contenido de calcio
- Proteínas 14%
- Grasas 24%
- Carbohidratos 62%
En raciones habituales
- Ración habitual · 300 g 336 kcal P 11,6 · G 9,1 · C 53,3 g
- 100 kcal son 90 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Baja 1,1 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Todas las variantes
Cómo cambian las calorías y los macros según la variedad y la preparación. Valores por 100 g.
| Variante | Kcal | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| De vainilla | 112 | 3,9 | 3 | 17,8 |
| De chocolate | 119 | 3 | 2,7 | 20,9 |
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
De vainilla
Energía y macros
- Energía 112 kcal 469 kJ 6%
- Proteínas 3,9 g 8%
- Grasas 3 g 4%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 17,8 g 7%
- Fibra 0 g
- Sal 0,24 g 4%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 14%
- Grasas 24%
- Carbohidratos 62%
Vitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 2%
- Vitamina E 0,05 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,03 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,195 mg 14%
- Vitamina B3 niacina 0,146 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,368 mg 6%
- Vitamina B6 0,042 mg 3%
- Folato B9 7 µg 4%
- Vitamina B12 0,52 µg 21%
- Colina 14,3 mg
Minerales
- Potasio 183 mg 9%
- Calcio 146 mg 18%
- Fósforo 115 mg 16%
- Magnesio 12 mg 3%
- Hierro 0,1 mg <1%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cobre 0,051 mg 5%
- Manganeso 0,014 mg <1%
- Selenio 2,3 µg 4%
- Yodo sin datos
- Sodio 95 mg 4%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
- Fuente de proteínas
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de vitamina B12
- Alto contenido de calcio
- Alto contenido de fósforo
- Fuente de vitamina B2
- Fuente de potasio
De chocolate
Energía y macros
- Energía 119 kcal 498 kJ 6%
- Proteínas 3 g 6%
- Grasas 2,7 g 4%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 20,9 g 8%
- Fibra 0,3 g
- Sal 0,28 g 5%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 10%
- Grasas 20%
- Carbohidratos 70%
Vitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 2%
- Vitamina E 0,05 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,047 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavina 0,222 mg 16%
- Vitamina B3 niacina 0,124 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,363 mg 6%
- Vitamina B6 0,025 mg 2%
- Folato B9 5 µg 2%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colina 17 mg
Minerales
- Potasio 224 mg 11%
- Calcio 132 mg 16%
- Fósforo 126 mg 18%
- Magnesio 16 mg 4%
- Hierro 0,31 mg 2%
- Zinc 0,48 mg 5%
- Cobre 0,065 mg 6%
- Manganeso 0,039 mg 2%
- Selenio 1,9 µg 3%
- Yodo sin datos
- Sodio 111 mg 5%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de fósforo
- Alto contenido de calcio
- Alto contenido de vitamina B2
- Fuente de vitamina B12
- Fuente de potasio
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos. Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
- 80% Más calorías que el 80% de las bebidas.
- 94% Más proteínas que el 94% de las bebidas.
- 95% Más vitamina B12 que el 95% de las bebidas.
- 96% Más calcio que el 96% de las bebidas.
- 94% Más fósforo que el 94% de las bebidas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Lassi de mango 83 kcal
- Cacao con leche 85 kcal
- Atole 86 kcal
- Daiquiri 119 kcal
- Margarita 122 kcal
- Ponche de huevo 88 kcal
De la misma categoría: Bebidas
- Batido de plátano y cacahuete 118 kcal
- Zumo de piña 53 kcal
- Néctar de melocotón 50 kcal
- Limonada 46 kcal
- Licor 279 kcal
- Licor de café 308 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.), código 170884.
Sin lo que la ley de EE. UU. añade a la harina, la leche y los zumos: las vitaminas y los minerales son los del alimento tal como se elabora en Europa.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.