17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Café con leche calorías y valor nutricional
Café con leche: 22 kcal por 100 g, proteínas 1,4 g, grasas 0,76 g, carbohidratos 2,3 g. 1 vaso (250 g): 54 kcal.
El café con leche es el desayuno de media España: café de máquina o de cafetera italiana con leche caliente, más o menos a partes iguales, en taza o en vaso. Ronda las 22 kcal por 100 g, así que un tazón de 250 ml se queda en unas 55. Lo que más mueve la cifra es la leche que uses —entera, semidesnatada o una bebida vegetal— y el azúcar que le eches.
- Alto contenido de proteínas
- Bajo contenido de grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina B2
- Proteínas 26%
- Grasas 32%
- Carbohidratos 43%
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 250 g 54 kcal P 3,5 · G 1,9 · C 5,8 g
- 100 kcal son 465 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,21 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 22 kcal 90 kJ 1%
- Proteínas 1,4 g 3%
- Grasas 0,76 g 1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 2,3 g <1%
- Fibra 0 g
- Sal 0,06 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 26%
- Grasas 32%
- Carbohidratos 43%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A sin datos
- Vitamina D 0,025 µg <1%
- Vitamina E 0,02 mg <1%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C sin datos
- Vitamina B1 tiamina 0,032 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,12 mg 9%
- Vitamina B3 niacina 0,15 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,31 mg 5%
- Vitamina B6 0,015 mg 1%
- Folato B9 2,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 109 mg 5%
- Calcio 62,2 mg 8%
- Fósforo 42,6 mg 6%
- Magnesio 8,5 mg 2%
- Hierro 0,13 mg <1%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cobre 0,007 mg <1%
- Manganeso 0,016 mg <1%
- Selenio 0,6 µg 1%
- Yodo 5,6 µg 4%
- Sodio 23,4 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Alto contenido de proteínas
- Bajo contenido de grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina B2
- Fuente de calcio
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
- 84% Menos calorías que el 84% de las bebidas.
- 73% Más proteínas que el 73% de las bebidas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Zumo de tomate 17 kcal
- Zumo de verduras 22 kcal
- Agua de coco 15 kcal
- Café espresso 9 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Cerveza sin alcohol 25 kcal
De la misma categoría: Bebidas
- Néctar de melocotón 50 kcal
- Limonada 46 kcal
- Licor 279 kcal
- Licor de café 308 kcal
- Spritz 77 kcal
- Leche de cabra 56 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 18151.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.