17 Fit Calorías de los alimentos Aceites, salsas y condimentos
Chutney de mango calorías y valor nutricional
Chutney de mango: 246 kcal por 100 g, proteínas 0,33 g, grasas 0,06 g, carbohidratos 59,6 g. 1 cucharada (15 g): 37 kcal.
El chutney de mango es una confitura agridulce y especiada de mango, azúcar y vinagre, que acompaña el curry, las samosas y también los quesos. Una cucharada de 15 g son unas 37 kcal.
- Sin grasa
- Proteínas 1%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 99%
En raciones habituales
- 1 cucharada ≈ 15 g 37 kcal P 0 · G 0 · C 8,9 g
- Ración habitual · 20 g 49 kcal P 0,1 · G 0 · C 11,9 g
- 100 kcal son 41 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 2,5 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 246 kcal 1.029 kJ 12%
- Proteínas 0,33 g <1%
- Grasas 0,06 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 59,6 g 23%
- Fibra 1 g
- Sal 2 g 33%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 1%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 99%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg <1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 7,7 mg 10%
- Vitamina B1 tiamina 0,014 mg 1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,067 mg 5%
- Vitamina B3 niacina 0,032 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico sin datos
- Vitamina B6 0,018 mg 1%
- Folato B9 10 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9 mg
Minerales
- Potasio 68 mg 3%
- Calcio 19 mg 2%
- Fósforo 17 mg 2%
- Magnesio 4 mg 1%
- Hierro 0,43 mg 3%
- Zinc 0,05 mg <1%
- Cobre 0,089 mg 9%
- Manganeso sin datos
- Selenio 1,8 µg 3%
- Yodo sin datos
- Sodio 802 mg 33%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
Aceites, salsas y condimentos
Entre los aceites, salsas y condimentos
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 98 alimentos. Comparación por 100 g.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Salsa barbacoa 172 kcal
- Kétchup 112 kcal
- Salsa agridulce 84 kcal
- Vinagre balsámico 88 kcal
- Salsa Worcestershire 77 kcal
- Tomate concentrado 82 kcal
De la misma categoría: Aceites, salsas y condimentos
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- Mayonesa 680 kcal
- Pesto 418 kcal
- Manteca de cerdo 902 kcal
- Aceite de coco 892 kcal
- Aceite de lino 884 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (FNDDS, EE. UU.), código 2709309.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.