17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Mazapán calorías y valor nutricional
En 100 g: 407 kcal, con 4 g de proteínas, 12,4 g de grasas y 68,6 g de carbohidratos.
El mazapán de Toledo, con indicación geográfica protegida, se hace con almendra molida y azúcar, y en Navidad llega en figuritas y en anguilas rellenas. Ronda las 407 kcal por 100 g y es rico en vitamina E por la almendra. Las figuritas son pequeñas, así que cuenta las que te comes.
- Sin sal
- Alto contenido de vitamina E
- Fuente de manganeso
- Fuente de cobre
- Proteínas 4%
- Grasas 28%
- Carbohidratos 68%
En raciones habituales
- Ración habitual · 30 g 122 kcal
- 100 kcal son 25 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Alta 4,1 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 407 kcal 20%
- Proteínas 4 g 8%
- Grasas 12,4 g 18%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 68,6 g 26%
- Fibra 2,5 g
- Sal 0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 4%
- Grasas 28%
- Carbohidratos 68%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 3 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6,4 mg 53%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina B1 tiamina 0,05 mg 5%
- Vitamina B2 riboflavina 0,225 mg 16%
- Vitamina B3 niacina 0,7 mg 4%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,175 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato B9 12 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 106 mg 5%
- Calcio 22 mg 3%
- Fósforo 110 mg 16%
- Magnesio 60 mg 16%
- Hierro 1,1 mg 8%
- Zinc 0,8 mg 8%
- Cobre 0,179 mg 18%
- Manganeso 0,496 mg 25%
- Selenio sin datos
- Yodo 0,32 µg <1%
- Sodio 5 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin sal
- Alto contenido de vitamina E
- Fuente de manganeso
- Fuente de cobre
- Fuente de vitamina B2
- Fuente de magnesio
- Fuente de fósforo
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 254 alimentos. Comparación por 100 g.
- 66% Más calorías que el 66% de los dulces y postres.
- 95% Más vitamina E que el 95% de los dulces y postres.
- 80% Más vitamina B2 que el 80% de los dulces y postres.
- 87% Más magnesio que el 87% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Brownie 405 kcal
- Barquillos 455 kcal
- Galletas de avena 450 kcal
- Panettone 354 kcal
- Tarta de zanahoria 374 kcal
- Tarta de chocolate 389 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
BLS (Alemania), código S420000.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.