17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Polo de hielo calorías y valor nutricional
En 100 g: 85 kcal, con 0,07 g de proteínas, 0,2 g de grasas y 20,8 g de carbohidratos.
El polo de hielo de agua, zumo y azúcar es el helado más ligero del verano, el de limón, naranja o fresa de toda la vida. Con unas 85 kcal por 100 g, uno normal se queda en unas 50. Los que llevan nata, leche o cobertura de chocolate son otra cosa: cuentan como helado.
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de selenio
- Proteínas 0%
- Grasas 2%
- Carbohidratos 98%
En raciones habituales
- 1 unidad ≈ 60 g 51 kcal
- 100 kcal son 120 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Baja 0,85 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 85 kcal 4%
- Proteínas 0,07 g <1%
- Grasas 0,2 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 20,8 g 8%
- Fibra 0,2 g
- Sal 0,03 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 0%
- Grasas 2%
- Carbohidratos 98%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 45,2 µg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,4 µg <1%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina B1 tiamina 0,016 mg 1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,005 mg <1%
- Vitamina B3 niacina 0,05 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,005 mg <1%
- Folato B9 2,5 µg 1%
- Vitamina B12 sin datos
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 13 mg <1%
- Calcio 5,8 mg <1%
- Fósforo 1,9 mg <1%
- Magnesio 1,4 mg <1%
- Hierro 0,01 mg <1%
- Zinc 0,025 mg <1%
- Cobre 0,005 mg <1%
- Manganeso 0,01 mg <1%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 10 µg 7%
- Sodio 11,6 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de selenio
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 254 alimentos. Comparación por 100 g.
- 98% Menos calorías que el 98% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Sorbete 110 kcal
- Arroz con leche 108 kcal
- Natillas 142 kcal
- Mousse de chocolate 150 kcal
- Pudin de chía 118 kcal
- Flan 178 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 39526.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.