17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Milhojas calorías y valor nutricional
En 100 g: 292 kcal, con 3,9 g de proteínas, 11,3 g de grasas y 43,7 g de carbohidratos.
El milhojas alterna capas de hojaldre con crema pastelera o nata, y se cubre con azúcar glas o glaseado. Una pieza de pastelería pesa unos 100 g, y eso son unas 292 kcal. El milhojas de merengue, con merengue en lugar de crema entre las capas de hojaldre, es otra versión muy de pastelería española.
- Alto contenido de selenio
- Alto contenido de cobre
- Alto contenido de vitamina B2
- Fuente de manganeso
- Proteínas 5%
- Grasas 35%
- Carbohidratos 60%
En raciones habituales
- 1 unidad ≈ 100 g 292 kcal
- 100 kcal son 34 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 2,9 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 292 kcal 15%
- Proteínas 3,9 g 8%
- Grasas 11,3 g 16%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 43,7 g 17%
- Fibra 0,24 g
- Sal 0,42 g 7%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 5%
- Grasas 35%
- Carbohidratos 60%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 67,1 µg 8%
- Vitamina D 0,1 µg 2%
- Vitamina E 0,57 mg 5%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C sin datos
- Vitamina B1 tiamina 0,025 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,48 mg 34%
- Vitamina B3 niacina 0,2 mg 1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,25 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 4%
- Folato B9 14,2 µg 7%
- Vitamina B12 0,42 µg 17%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 111 mg 6%
- Calcio 67,4 mg 8%
- Fósforo 71 mg 10%
- Magnesio 14,4 mg 4%
- Hierro 0,5 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,5 mg 50%
- Manganeso 0,5 mg 25%
- Selenio 47,2 µg 86%
- Yodo 5 µg 3%
- Sodio 168 mg 7%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Alto contenido de selenio
- Alto contenido de cobre
- Alto contenido de vitamina B2
- Fuente de manganeso
- Fuente de vitamina B12
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 254 alimentos. Comparación por 100 g.
- 69% Menos calorías que el 69% de los dulces y postres.
- 98% Más selenio que el 98% de los dulces y postres.
- 89% Más cobre que el 89% de los dulces y postres.
- 95% Más vitamina B2 que el 95% de los dulces y postres.
- 87% Más vitamina B12 que el 87% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Leche condensada 321 kcal
- Panettone 354 kcal
- Tarta de manzana 220 kcal
- Dulce de leche 307 kcal
- Tarta de zanahoria 374 kcal
- Tarta de chocolate 389 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 24666.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.