17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Tarta de limón calorías y valor nutricional
Tarta de limón: 379 kcal por 100 g, proteínas 5 g, grasas 20,9 g, carbohidratos 42,7 g. 1 rebanada (100 g): 379 kcal.
Con su base de masa quebrada, su crema de limón con huevo y azúcar y, a veces, merengue tostado por encima, la tarta de limón es de las más pedidas en las cafeterías. Una porción de 100 g tiene unas 379 kcal. Lo que más cambia la cifra de una a otra es el grosor de la base y el tamaño real del trozo.
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de cobre
- Fuente de manganeso
- Fuente de folato
- Proteínas 5%
- Grasas 50%
- Carbohidratos 45%
En raciones habituales
- 1 rebanada ≈ 100 g 379 kcal P 5 · G 20,9 · C 42,7 g
- 100 kcal son 26 g la cantidad que aporta 100 kcal
- 20 g de proteínas son 400 g lo que hay que comer para obtener 20 g de proteínas
- Densidad energética Media 3,8 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 379 kcal 1.586 kJ 19%
- Proteínas 5 g 10%
- Grasas 20,9 g 30%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 42,7 g 16%
- Fibra 1,8 g
- Sal 0,13 g 2%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 5%
- Grasas 50%
- Carbohidratos 45%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 64,1 µg 8%
- Vitamina D 0,1 µg 2%
- Vitamina E 1,1 mg 9%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 13,4 mg 17%
- Vitamina B1 tiamina 0,025 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,12 mg 9%
- Vitamina B3 niacina 0,025 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,36 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 4%
- Folato B9 39,9 µg 20%
- Vitamina B12 0,35 µg 14%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 95,8 mg 5%
- Calcio 25,2 mg 3%
- Fósforo 67 mg 10%
- Magnesio 9,7 mg 3%
- Hierro 1,2 mg 9%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,5 mg 50%
- Manganeso 0,5 mg 25%
- Selenio 5,8 µg 11%
- Yodo 5 µg 3%
- Sodio 51,6 mg 2%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de cobre
- Fuente de manganeso
- Fuente de folato
- Fuente de vitamina C
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 269 alimentos. Comparación por 100 g.
- 90% Más cobre que el 90% de los dulces y postres.
- 91% Más folato que el 91% de los dulces y postres.
- 98% Más vitamina C que el 98% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Tarta Sacher 397 kcal
- Tarta de chocolate 389 kcal
- Churros 419 kcal
- Dónuts y berlinas 426 kcal
- Muffin 375 kcal
- Tarta de zanahoria 374 kcal
De la misma categoría: Dulces y postres
- Polo de hielo 85 kcal
- Sorbete 110 kcal
- Mazapán 407 kcal
- Panettone 354 kcal
- Flan 178 kcal
- Chocolate negro 598 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
Haz una foto a tu plato o simplemente di lo que has comido: 17 Fit reconoce los platos, estima los gramos y cuenta las calorías, los macros, las vitaminas y los minerales.
- Foto, voz o búsqueda entre 2.592 alimentos y platos
- Un plan que se ajusta a tu peso cada semana
- Diario de comidas gratis, sin registro ni anuncios
De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 23485.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.