17 Fit Kalorije namirnica Pića
Energetsko piće kalorije i nutritivne vrijednosti
Energetsko piće (obično): 43 kcal na 100 g, bjelančevine 0,46 g, masti 0 g, ugljikohidrati 10,2 g. Uobičajena porcija (250 g): 108 kcal.
Energetska pića su gazirani sokovi s kofeinom, taurinom i dodanim vitaminima B skupine, u tankim limenkama od 250 ml i većima od 500 ml. Obična limenka od 250 ml ima oko 110 kcal, gotovo sve od šećera, a ona bez šećera gotovo nijednu. Velika limenka ima dvostruko više.
- Bez masti
- S vrlo niskim udjelom soli
- Visok udio vitamina B6
- Visok udio vitamina B12
- Bjelančevine 4 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 96 %
U uobičajenim porcijama
- Uobičajena porcija · 250 g 108 kcal B 1,1 · M 0 · U 25,6 g
- 100 kcal je 235 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Vrlo niska 0,43 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Sve varijante
Kako se kalorije i makrosi mijenjaju ovisno o vrsti i načinu pripreme. Vrijednosti na 100 g.
| Varijanta | Kcal | Bjelančevine | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|
| Obično | 43 | 0,5 | 0 | 10,2 |
| Bez šećera | 5 | 0,1 | 0,1 | 0,9 |
| Sa šećerom i vitaminom C | 48 | 0,2 | 0 | 11,9 |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Obično
Energija i makrosi
- Energija 43 kcal 180 kJ 2 %
- Bjelančevine 0,46 g <1 %
- Masti 0 g 0 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 10,2 g 4 %
- Vlakna 0 g
- Sol 0,1 g 2 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 4 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 96 %
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K 0 µg 0 %
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0,04 mg 4 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,103 mg 7 %
- Vitamin B3 niacin 9,8 mg 61 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 1,5 mg 26 %
- Vitamin B6 2,2 mg 155 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 2 µg 79 %
- Kolin 0,3 mg
Minerali
- Kalij 3 mg <1 %
- Kalcij 6 mg <1 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Magnezij 19 mg 5 %
- Željezo 0,06 mg <1 %
- Cink 0,01 mg <1 %
- Bakar 0,002 mg <1 %
- Mangan 0,005 mg <1 %
- Selen 0,2 µg <1 %
- Jod 0 µg 0 %
- Natrij 39 mg 2 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
- Bez masti
- S vrlo niskim udjelom soli
- Visok udio vitamina B6
- Visok udio vitamina B12
- Visok udio vitamina B3
- Visok udio vitamina B5
Bez šećera
Energija i makrosi
- Energija 5 kcal 21 kJ <1 %
- Bjelančevine 0,07 g <1 %
- Masti 0,1 g <1 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 0,95 g <1 %
- Vlakna 0 g
- Sol 0,17 g 3 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 6 %
- Masti 18 %
- Ugljikohidrati 76 %
Vitamini
- Vitamin A nema podataka
- Vitamin D nema podataka
- Vitamin E nema podataka
- Vitamin K nema podataka
- Vitamin C nema podataka
- Vitamin B1 tiamin nema podataka
- Vitamin B2 riboflavin 0,65 mg 46 %
- Vitamin B3 niacin 8,2 mg 51 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 2 mg 33 %
- Vitamin B6 1,6 mg 117 %
- Folat B9 nema podataka
- Vitamin B12 nema podataka
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij nema podataka
- Kalcij nema podataka
- Fosfor nema podataka
- Magnezij nema podataka
- Željezo nema podataka
- Cink nema podataka
- Bakar nema podataka
- Mangan nema podataka
- Selen nema podataka
- Jod nema podataka
- Natrij 68,3 mg 3 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
- Niska energetska vrijednost
- Bez masti
- S niskim udjelom soli
- Visok udio vitamina B6
- Visok udio vitamina B3
- Visok udio vitamina B2
- Visok udio vitamina B5
Sa šećerom i vitaminom C
Energija i makrosi
- Energija 48 kcal 201 kJ 2 %
- Bjelančevine 0,2 g <1 %
- Masti 0 g 0 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 11,9 g 5 %
- Vlakna 0,1 g
- Sol 0,12 g 2 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 2 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 98 %
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 1,8 mg 15 %
- Vitamin K nema podataka
- Vitamin C 40 mg 50 %
- Vitamin B1 tiamin 0,21 mg 19 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,52 mg 37 %
- Vitamin B3 niacin 6,1 mg 38 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 1,8 mg 29 %
- Vitamin B6 1,1 mg 75 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 0,63 µg 25 %
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 0 mg 0 %
- Kalcij 0 mg 0 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Magnezij 0 mg 0 %
- Željezo 0 mg 0 %
- Cink 0 mg 0 %
- Bakar 0 mg 0 %
- Mangan 0 mg 0 %
- Selen 0 µg 0 %
- Jod 0 µg 0 %
- Natrij 46,2 mg 2 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
- Bez masti
- S niskim udjelom soli
- Visok udio vitamina B6
- Visok udio vitamina C
- Visok udio vitamina B3
- Visok udio vitamina B2
- Visok udio vitamina B5
- Visok udio vitamina B12
- Visok udio vitamina B1
- Visok udio vitamina E
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline. Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
Pića
U kategoriji pića
Kategorija u katalogu 17 Fita: 130 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 61 % Manje kalorija od 61 % pića.
- 99 % Više vitamina B6 od 99 % pića.
- 99 % Više vitamina B12 od 99 % pića.
- 97 % Više vitamina B3 od 97 % pića.
- 95 % Više vitamina B5 od 95 % pića.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Kompot 41 kcal
- Sok od naranče 45 kcal
- Sok od grejpa 43 kcal
- Kola 42 kcal
- Multivitaminski sok 48 kcal
- Ledeni čaj 45 kcal
Još iz kategorije „Pića“
Cijela tablica: Pića17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
USDA FoodData Central (SR Legacy, SAD), šifra 173210.
Vitamini i minerali kojih u tom zapisu nema: ANSES-CIQUAL (Francuska).
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.