17 Fit Calorie degli alimenti Oli, salse e condimenti
Salsa miele e senape calorie e valori nutrizionali
Salsa miele e senape: 464 kcal per 100 g, proteine 0,87 g, grassi 40,8 g, carboidrati 22,9 g. 1 cucchiaio (15 g): 70 kcal.
Senape, miele, olio e aceto o maionese: la salsa miele e senape accompagna crocchette e alette di pollo, insalate e panini. Con 464 kcal per 100 g è soprattutto olio, e un cucchiaio da 15 g vale circa 70 kcal. È ricca di vitamina K.
- Ad alto contenuto di vitamina K
- Fonte di vitamina E
- Proteine 1%
- Grassi 79%
- Carboidrati 20%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 cucchiaio ≈ 15 g 70 kcal P 0,1 · G 6,1 · C 3,4 g
- Porzione tipica · 20 g 93 kcal P 0,2 · G 8,2 · C 4,6 g
- 100 kcal sono 22 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Alta 4,6 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 464 kcal 1.941 kJ 23%
- Proteine 0,87 g 2%
- Grassi 40,8 g 58%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 22,9 g 9%
- Fibre 0,4 g
- Sale 1,3 g 21%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 1%
- Grassi 79%
- Carboidrati 20%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 12 µg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 2%
- Vitamina E 3,5 mg 29%
- Vitamina K 70 µg 93%
- Vitamina C 0,2 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,039 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavina 0,023 mg 2%
- Vitamina B3 niacina 0,061 mg <1%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,115 mg 2%
- Vitamina B6 0,017 mg 1%
- Folati B9 5 µg 2%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 20,7 mg
Minerali
- Potassio 20 mg 1%
- Calcio 12 mg 2%
- Fosforo 22 mg 3%
- Magnesio 5 mg 1%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Rame 0,018 mg 2%
- Manganese 0,066 mg 3%
- Selenio 5 µg 9%
- Iodio nessun dato
- Sodio 512 mg 21%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Ad alto contenuto di vitamina K
- Fonte di vitamina E
Oli, salse e condimenti
Rispetto al resto degli oli, delle salse e dei condimenti
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 98 alimenti. Confronto per 100 g.
- 66% 66% degli oli, delle salse e dei condimenti ha meno calorie di questo alimento.
- 79% 79% degli oli, delle salse e dei condimenti ha meno vitamina K di questo alimento.
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), codice 171043.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.