17 Fit Calorii alimente Uleiuri, sosuri și condimente

Sos de miere cu muștar calorii și valori nutriționale

Sos de miere cu muștar: 464 kcal la 100 g, proteine 0,87 g, grăsimi 40,8 g, carbohidrați 22,9 g. 1 lingură (15 g): 70 kcal.

Sosul de miere cu muștar e un dressing cremos, dulce-picant, făcut cu ulei sau maioneză, potrivit la salatele cu pui, la aripioare și pentru înmuiat crochete. O lingură, de vreo 15 g, are în jur de 70 kcal, pentru că baza e uleiul. Muștarul cu miere simplu, fără ulei, e mult mai ușor.

Bogat în vitamina K
Sursă de vitamina E

Compoziție la 100 g

Actualizat: 21 octombrie 2026

Proteine 1%
Grăsimi 79%
Carbohidrați 20%

În porții obișnuite

1 lingură ≈ 15 g 70 kcal P 0,1 · G 6,1 · C 3,4 g
Porție obișnuită · 20 g 93 kcal P 0,2 · G 8,2 · C 4,6 g
100 kcal înseamnă 22 g atât aliment dă 100 kcal
Densitate energetică Ridicată 4,6 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii

Calculator calorii rețetă

Compoziție la 100 g

Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul

Energie și macronutrienți

Energie 464 kcal 1.941 kJ 23%
Proteine 0,87 g 2%
Grăsimi 40,8 g 58%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 22,9 g 9%
Fibre 0,4 g
Sare 1,3 g 21%

De unde vin caloriile

Proteine 1%
Grăsimi 79%
Carbohidrați 20%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 12 µg 2%
Vitamina D 0,1 µg 2%
Vitamina E 3,5 mg 29%
Vitamina K 70 µg 93%
Vitamina C 0,2 mg <1%
Vitamina B1 tiamină 0,039 mg 4%
Vitamina B2 riboflavină 0,023 mg 2%
Vitamina B3 niacină 0,061 mg <1%
Vitamina B5 acid pantotenic 0,115 mg 2%
Vitamina B6 0,017 mg 1%
Folat B9 5 µg 2%
Vitamina B12 0,05 µg 2%
Colină 20,7 mg

Minerale

Potasiu 20 mg 1%
Calciu 12 mg 2%
Fosfor 22 mg 3%
Magneziu 5 mg 1%
Fier 0,29 mg 2%
Zinc 0,14 mg 1%
Cupru 0,018 mg 2%
Mangan 0,066 mg 3%
Seleniu 5 µg 9%
Iod fără date
Sodiu 512 mg 21%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Bogat în vitamina K
Sursă de vitamina E

Uleiuri, sosuri și condimente

Printre uleiuri, sosuri și condimente

Categoria în catalogul 17 Fit: 98 de alimente. Comparație la 100 g.

Valoare energetică mai mare decât la 66% dintre uleiuri, sosuri și condimente.
Vitamina K: mai mult decât la 79% dintre uleiuri, sosuri și condimente.

Asemănătoare ca compoziție

Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.

Din aceeași categorie: Uleiuri, sosuri și condimente

Tot tabelul: Uleiuri, sosuri și condimente

17 Fit

Numără caloriile fără cântar și tabele

Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.