Sviskejuice kalorier og næringsinnhold
Sviskejuice: 77 kcal per 100 g, 0,37 g protein, 0,04 g fett, 18,7 g karbohydrater. 1 glass (200 g): 154 kcal.
Tykk og mørk sviskejuice lages av tørkede plommer som bløtlegges og presses, og er en gammel klassiker på frokostbordet. Et glass på 200 ml har rundt 154 kcal, mer enn samme glass appelsin- eller eplejuice, fordi sukkeret fra den tørkede frukten havner i juicen. Mange drikker den i små glass eller blander den ut med vann.
- Fettfri
- Svært lavt saltinnhold
- Høyt innhold av B6‑vitamin
- Kilde til kalium
- Protein 2 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 98 %
I vanlige porsjoner
- 1 glass ≈ 200 g 154 kcal P 0,7 · F 0,1 · K 37,4 g
- 100 kcal er 130 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Lav 0,77 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 77 kcal 322 kJ 4 %
- Protein 0,37 g <1 %
- Fett 0,04 g <1 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 18,7 g 7 %
- Fiber 0,45 g
- Salt 0,03 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 2 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 98 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 0,2 µg <1 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0,12 mg 1 %
- K-vitamin 3,4 µg 5 %
- C-vitamin 4,1 mg 5 %
- Tiamin B1 0,016 mg 1 %
- Riboflavin B2 0,07 mg 5 %
- Niacin B3 0,79 mg 5 %
- Pantotensyre B5 0,11 mg 2 %
- B6-vitamin 0,22 mg 16 %
- Folat B9 ingen data
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin ingen data
Mineraler
- Kalium 276 mg 14 %
- Kalsium 12 mg 2 %
- Fosfor 25 mg 4 %
- Magnesium 14 mg 4 %
- Jern 1,2 mg 8 %
- Sink 0,21 mg 2 %
- Kobber 0,068 mg 7 %
- Mangan 0,15 mg 8 %
- Selen ingen data
- Jod ingen data
- Natrium 10 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Fettfri
- Svært lavt saltinnhold
- Høyt innhold av B6‑vitamin
- Kilde til kalium
- Kilde til jern
- Kilde til mangan
Drikke
Blant drikkene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 69 % Flere kalorier enn 69 % av drikkene.
- 86 % Mer fiber enn 86 % av drikkene.
- 92 % Mer B6‑vitamin enn 92 % av drikkene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Horchata 88 kcal
- Druejuice 60 kcal
- Granateplejuice 55 kcal
- Ananasjuice 53 kcal
- Daiquiri 119 kcal
- Margarita 122 kcal
Mer fra «Drikke»
- Tranebærjuice 46 kcal
- Sake 134 kcal
- Mangolassi 83 kcal
- Dry martini 201 kcal
- Whiskey sour 149 kcal
- Grapefruktjuice 43 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
ANSES-CIQUAL (Frankrike), kode 2018.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.