17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter
Frozen yoghurt kalorier og næringsinnhold
Frozen yoghurt: 127 kcal per 100 g, 3 g protein, 3,6 g fett, 21,6 g karbohydrater.
Frozen yoghurt er softis laget av yoghurt og melk, med en syrligere smak enn iskrem og som regel mindre fett. Et beger på 100 g naturell har rundt 127 kcal. Selvbetjente barer selger etter vekt, så det er lett å registrere, men det er toppingbaren som drar totalen opp: godteri, kjeksbiter og sauser legger seg fort på.
- Lavt saltinnhold
- Protein 9 %
- Fett 25 %
- Karbohydrater 66 %
I vanlige porsjoner
- 100 kcal er 80 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Lav 1,3 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 127 kcal 531 kJ 6 %
- Protein 3 g 6 %
- Fett 3,6 g 5 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 21,6 g 8 %
- Fiber 0 g
- Salt 0,16 g 3 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 9 %
- Fett 25 %
- Karbohydrater 66 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 49 µg 6 %
- D-vitamin 0,1 µg 2 %
- E-vitamin 0,09 mg <1 %
- K-vitamin 0,3 µg <1 %
- C-vitamin 0,7 mg <1 %
- Tiamin B1 0,04 mg 4 %
- Riboflavin B2 0,18 mg 13 %
- Niacin B3 0,07 mg <1 %
- Pantotensyre B5 ingen data
- B6-vitamin 0,04 mg 3 %
- Folat B9 4 µg 2 %
- B12-vitamin 0,07 µg 3 %
- Kolin 23,1 mg
Mineraler
- Kalium 156 mg 8 %
- Kalsium 100 mg 12 %
- Fosfor 89 mg 13 %
- Magnesium 10 mg 3 %
- Jern 0,46 mg 3 %
- Sink 0,28 mg 3 %
- Kobber 0,009 mg <1 %
- Mangan ingen data
- Selen 1,9 µg 3 %
- Jod ingen data
- Natrium 63 mg 3 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Lavt saltinnhold
Søtsaker og desserter
Blant søtsakene og dessertene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 95 % Færre kalorier enn 95 % av søtsakene og dessertene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Pudding 142 kcal
- Rispudding 108 kcal
- Sjokolademousse 150 kcal
- Vaniljesaus 114 kcal
- Riskrem 132 kcal
- Karamellepler 134 kcal
Mer fra «Søtsaker og desserter»
- Honning 304 kcal
- Iskrem 227 kcal
- Lakris 311 kcal
- Mørk sjokolade 598 kcal
- Sukker 387 kcal
- Søtet kondensert melk 321 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kode 2705452.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.