17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Slivková šťava kalórie a výživové hodnoty
Slivková šťava: 77 kcal na 100 g, bielkoviny 0,37 g, tuky 0,04 g, sacharidy 18,7 g. 1 pohár (200 g): 154 kcal.
Slivková šťava sa vyrába zo sušených sliviek namočených vo vode, ktoré sa potom rozmixujú a precedia; má tmavú farbu a hustú sladkú chuť. Predáva sa vo fľašiach v supermarketoch a drogériách, hoci nie je taká bežná ako jablkový džús. Má okolo 77 kcal na 100 ml, pohár 200 ml teda asi 155 kcal. Má vysoký obsah vitamínu B6 a je zdrojom draslíka a železa.
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
- S vysokým obsahom vitamínu B6
- Zdroj draslíka
- Bielkoviny 2 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 98 %
V bežných porciách
- 1 pohár ≈ 200 g 154 kcal B 0,7 · T 0,1 · S 37,4 g
- 100 kcal je 130 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Nízka 0,77 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 77 kcal 322 kJ 4 %
- Bielkoviny 0,37 g <1 %
- Tuky 0,04 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 18,7 g 7 %
- Vláknina 0,45 g
- Soľ 0,03 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 2 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 98 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0,2 µg <1 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,12 mg 1 %
- Vitamín K 3,4 µg 5 %
- Vitamín C 4,1 mg 5 %
- Vitamín B1 tiamín 0,016 mg 1 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,07 mg 5 %
- Vitamín B3 niacín 0,79 mg 5 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,11 mg 2 %
- Vitamín B6 0,22 mg 16 %
- Folát B9 bez údajov
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 276 mg 14 %
- Vápnik 12 mg 2 %
- Fosfor 25 mg 4 %
- Horčík 14 mg 4 %
- Železo 1,2 mg 8 %
- Zinok 0,21 mg 2 %
- Meď 0,068 mg 7 %
- Mangán 0,15 mg 8 %
- Selén bez údajov
- Jód bez údajov
- Sodík 10 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
- S vysokým obsahom vitamínu B6
- Zdroj draslíka
- Zdroj železa
- Zdroj mangánu
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 69 % Viac kalórií ako 69 % nápojov.
- 86 % Viac vlákniny ako 86 % nápojov.
- 92 % Viac vitamínu B6 ako 92 % nápojov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Medovina 93 kcal
- Hroznový džús 60 kcal
- Marhuľový nektár 56 kcal
- Horúca čokoláda 72 kcal
- Granátový džús 55 kcal
- Ananásový džús 53 kcal
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
- Limonáda 46 kcal
- Mrkvová šťava 29 kcal
- Ovocné smoothie 66 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Kozie mlieko 56 kcal
- Espresso 9 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
ANSES-CIQUAL (Francúzsko), kód 2018.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.