17 Fit Kalorie produktów Napoje
Kwas chlebowy kalorie i wartości odżywcze
W 100 g — 25 kcal: 0,31 g białka, 0,03 g tłuszczu i 4,9 g węglowodanów.
Kwas chlebowy to słodko-kwaśny, lekko gazowany napój z fermentowanego chleba żytniego; w Polsce najczęściej kupuje się go w butelkach, choć da się go zrobić w domu. Ma około 25 kcal w 100 g, prawie wyłącznie z cukru, więc szklanka to ponad 60 kcal. Słodkość różni się między producentami, dlatego warto sprawdzić etykietę.
- Nie zawiera tłuszczu
- Nie zawiera soli
- Białko 5%
- Tłuszcz 1%
- Węglowodany 77%
- Inne 17%
W zwykłych porcjach
- 1 szklanka ≈ 250 g 63 kcal
- Zwykła porcja · 330 g 83 kcal
- 100 kcal to 395 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Bardzo niska 0,25 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Energia i makroskładniki
- Energia 25 kcal 1%
- Białko 0,31 g <1%
- Tłuszcz 0,03 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 4,9 g 2%
- Błonnik 0 g
- Sól <0,01 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 5%
- Tłuszcz 1%
- Węglowodany 77%
- Inne 17%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K brak danych
- Witamina C brak danych
- Witamina B1 (tiamina) 0,003 mg <1%
- Witamina B2 (ryboflawina) 0,013 mg <1%
- Witamina B3 (niacyna) 0,65 mg 4%
- Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0,047 mg <1%
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany (B9) 5 µg 2%
- Witamina B12 0,009 µg <1%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 29,3 mg 1%
- Wapń 4,8 mg <1%
- Fosfor 9,8 mg 1%
- Magnez 6,2 mg 2%
- Żelazo 0,011 mg <1%
- Cynk 0 mg 0%
- Miedź 0,003 mg <1%
- Mangan 0,007 mg <1%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 1 µg <1%
- Sód 1,5 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera tłuszczu
- Nie zawiera soli
Napoje
Na tle innych napojów
Kategoria w katalogu 17 Fit: 130 produktów. Porównanie w 100 g.
- 81% Mniej kalorii niż 81% napojów.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
Cała tabela: Napoje17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 5030.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.