17 Fit Kalorie produktów Napoje
Napój energetyczny kaloryczność i wartości odżywcze
W 100 g — 43 kcal: 0,46 g białka, 0 g tłuszczu i 10,2 g węglowodanów.
Napoje energetyczne to słodzone, gazowane napoje z kofeiną, tauryną i dodatkiem witamin z grupy B, sprzedawane w małych i dużych puszkach. Klasyczny ma około 45 kcal w 100 g, więc puszka 500 ml to około 230 kcal z cukru, a wersja bez cukru ma ich zaledwie kilka. Przy kilku puszkach dziennie różnica robi się bardzo wyraźna.
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Wysoka zawartość witaminy B6
- Wysoka zawartość witaminy B12
- Białko 4%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 96%
W zwykłych porcjach
- Zwykła porcja · 250 g 108 kcal
- 100 kcal to 235 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Bardzo niska 0,43 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Wszystkie warianty
Jak zmieniają się kalorie i makroskładniki w zależności od odmiany i sposobu przygotowania. Wartości w 100 g.
| Wariant | Kcal | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Klasyczny | 43 | 0,5 | 0 | 10,2 |
| Bez cukru | 5 | 0,1 | 0,1 | 0,9 |
| Z cukrem i witaminą C | 48 | 0,2 | 0 | 11,9 |
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Klasyczny
Energia i makroskładniki
- Energia 43 kcal 2%
- Białko 0,46 g <1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 10,2 g 4%
- Błonnik 0 g
- Sól 0,1 g 2%
Skąd kalorie
- Białko 4%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 96%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0,04 mg 4%
- Witamina B2 ryboflawina 0,103 mg 7%
- Witamina B3 niacyna 9,8 mg 61%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 1,5 mg 26%
- Witamina B6 2,2 mg 155%
- Foliany B9 0 µg 0%
- Witamina B12 2 µg 79%
- Cholina 0,3 mg
Składniki mineralne
- Potas 3 mg <1%
- Wapń 6 mg <1%
- Fosfor 0 mg 0%
- Magnez 19 mg 5%
- Żelazo 0,06 mg <1%
- Cynk 0,01 mg <1%
- Miedź 0,002 mg <1%
- Mangan 0,005 mg <1%
- Selen 0,2 µg <1%
- Jod 0 µg 0%
- Sód 39 mg 2%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Wysoka zawartość witaminy B6
- Wysoka zawartość witaminy B12
- Wysoka zawartość witaminy B3
- Wysoka zawartość witaminy B5
Bez cukru
Energia i makroskładniki
- Energia 5 kcal <1%
- Białko 0,07 g <1%
- Tłuszcz 0,1 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 0,95 g <1%
- Błonnik 0 g
- Sól 0,17 g 3%
Skąd kalorie
- Białko 6%
- Tłuszcz 18%
- Węglowodany 76%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A brak danych
- Witamina D brak danych
- Witamina E brak danych
- Witamina K brak danych
- Witamina C brak danych
- Witamina B1 tiamina brak danych
- Witamina B2 ryboflawina 0,65 mg 46%
- Witamina B3 niacyna 8,2 mg 51%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 2 mg 33%
- Witamina B6 1,6 mg 117%
- Foliany B9 brak danych
- Witamina B12 brak danych
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas brak danych
- Wapń brak danych
- Fosfor brak danych
- Magnez brak danych
- Żelazo brak danych
- Cynk brak danych
- Miedź brak danych
- Mangan brak danych
- Selen brak danych
- Jod brak danych
- Sód 68,3 mg 3%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska wartość energetyczna
- Nie zawiera tłuszczu
- Niska zawartość soli
- Wysoka zawartość witaminy B6
- Wysoka zawartość witaminy B3
- Wysoka zawartość witaminy B2
- Wysoka zawartość witaminy B5
Z cukrem i witaminą C
Energia i makroskładniki
- Energia 48 kcal 2%
- Białko 0,2 g <1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 11,9 g 5%
- Błonnik 0,1 g
- Sól 0,12 g 2%
Skąd kalorie
- Białko 2%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 98%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,8 mg 15%
- Witamina K brak danych
- Witamina C 40 mg 50%
- Witamina B1 tiamina 0,21 mg 19%
- Witamina B2 ryboflawina 0,52 mg 37%
- Witamina B3 niacyna 6,1 mg 38%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 1,8 mg 29%
- Witamina B6 1,1 mg 75%
- Foliany B9 0 µg 0%
- Witamina B12 0,63 µg 25%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 0 mg 0%
- Wapń 0 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Magnez 0 mg 0%
- Żelazo 0 mg 0%
- Cynk 0 mg 0%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
- Sód 46,2 mg 2%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera tłuszczu
- Niska zawartość soli
- Wysoka zawartość witaminy B6
- Wysoka zawartość witaminy C
- Wysoka zawartość witaminy B3
- Wysoka zawartość witaminy B2
- Wysoka zawartość witaminy B5
- Wysoka zawartość witaminy B12
- Wysoka zawartość witaminy B1
- Wysoka zawartość witaminy E
Napoje
Na tle innych napojów
Kategoria w katalogu 17 Fit: 130 produktów. Porównanie w 100 g.
- 61% Mniej kalorii niż 61% napojów.
- 99% Więcej witaminy B6 niż 99% napojów.
- 99% Więcej witaminy B12 niż 99% napojów.
- 97% Więcej witaminy B3 niż 97% napojów.
- 95% Więcej witaminy B5 niż 95% napojów.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Kompot 41 kcal
- Sok pomarańczowy 45 kcal
- Cola 42 kcal
- Mrożona herbata 45 kcal
- Sok jabłkowy 46 kcal
- Lemoniada 46 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 173210.
Witaminy i składniki mineralne, których tam brakowało — z bazy ANSES-CIQUAL (Francja).
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.