17 Fit Kalorie produktów Napoje
Gorąca czekolada kaloryczność i wartości odżywcze
W 100 g — 72 kcal: 1,8 g białka, 1 g tłuszczu i 13,7 g węglowodanów.
Gorąca czekolada na mleku, z kakao i cukrem albo z roztopioną czekoladą, to zimowy napój z kawiarni i domowej kuchni. Ta wersja ma około 72 kcal w 100 g, więc kubek 250 g to około 180 kcal. Gęsta pitna czekolada z kawiarni, z bitą śmietaną i piankami, ma znacznie więcej.
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość soli
- Źródło jodu
- Źródło fosforu
- Białko 10%
- Tłuszcz 13%
- Węglowodany 77%
W zwykłych porcjach
- 1 szklanka ≈ 250 g 180 kcal
- 100 kcal to 140 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Niska 0,72 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Energia i makroskładniki
- Energia 72 kcal 4%
- Białko 1,8 g 4%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 13,7 g 5%
- Błonnik 0,2 g
- Sól 0,17 g 3%
Skąd kalorie
- Białko 10%
- Tłuszcz 13%
- Węglowodany 77%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 34 µg 4%
- Witamina D 0,4 µg 8%
- Witamina E 0,03 mg <1%
- Witamina K 0,2 µg <1%
- Witamina C 0,1 mg <1%
- Witamina B1 tiamina 0,03 mg 3%
- Witamina B2 ryboflawina 0,096 mg 7%
- Witamina B3 niacyna 0,101 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy brak danych
- Witamina B6 0,032 mg 2%
- Foliany B9 1 µg <1%
- Witamina B12 0,24 µg 10%
- Cholina 9,3 mg
Składniki mineralne
- Potas 124 mg 6%
- Wapń 61 mg 8%
- Fosfor 69 mg 10%
- Magnez 15 mg 4%
- Żelazo 0,08 mg <1%
- Cynk 0,33 mg 3%
- Miedź 0,053 mg 5%
- Mangan brak danych
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 22 µg 15%
- Sód 66 mg 3%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość soli
- Źródło jodu
- Źródło fosforu
- Źródło witaminy B12
- Źródło witaminy D
- Źródło wapnia
Napoje
Na tle innych napojów
Kategoria w katalogu 17 Fit: 130 produktów. Porównanie w 100 g.
- 67% Więcej kalorii niż 67% napojów.
- 78% Więcej białka niż 78% napojów.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Smoothie 66 kcal
- Kisiel 67 kcal
- Kakao 85 kcal
- Lemoniada 46 kcal
- Sok pomarańczowy 45 kcal
- Sok jabłkowy 46 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kod 2705472.
Witaminy i składniki mineralne, których tam brakowało — z bazy Livsmedelsdatabasen (Szwecja).
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.