17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Nugat kaloryczność i wartości odżywcze
Nugat: 508 kcal w 100 g, białko 7,9 g, tłuszcz 25,2 g, węglowodany 62,5 g. Zwykła porcja (30 g): 152 kcal.
Nugat to słodka masa z miodu, cukru i ubitych białek z prażonymi migdałami albo orzechami – biały i twardy jak francuski z Montélimar. Kawałek 30 g ma około 152 kcal. W polskich sklepach nugatem nazywa się też miękką, brązową masę orzechowo-czekoladową z bombonierek, ale te liczby dotyczą nugatu z białek i miodu.
- Nie zawiera soli
- Wysoka zawartość witaminy E
- Wysoka zawartość fosforu
- Wysoka zawartość miedzi
- Białko 6%
- Tłuszcz 45%
- Węglowodany 49%
W zwykłych porcjach
- Zwykła porcja · 30 g 152 kcal B 2,4 · T 7,6 · W 18,8 g
- 100 kcal to 20 g tyle produktu daje 100 kcal
- 20 g białka to 255 g tyle trzeba zjeść, by dostać 20 g białka
- Gęstość energetyczna Wysoka 5,1 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 508 kcal 2 125 kJ 25%
- Białko 7,9 g 16%
- Tłuszcz 25,2 g 36%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 62,5 g 24%
- Błonnik 0,7 g
- Sól <0,01 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 6%
- Tłuszcz 45%
- Węglowodany 49%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 12,4 mg 103%
- Witamina K brak danych
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0,16 mg 15%
- Witamina B2 ryboflawina 0,25 mg 18%
- Witamina B3 niacyna 1,2 mg 8%
- Witamina B5 kwas pantotenowy brak danych
- Witamina B6 0,08 mg 6%
- Foliany B9 26 µg 13%
- Witamina B12 brak danych
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 377 mg 19%
- Wapń 173 mg 22%
- Fosfor 265 mg 38%
- Magnez 54 mg 14%
- Żelazo 1,4 mg 10%
- Cynk 1,2 mg 12%
- Miedź 0,31 mg 31%
- Mangan 0,61 mg 30%
- Selen brak danych
- Jod brak danych
- Sód 1 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera soli
- Wysoka zawartość witaminy E
- Wysoka zawartość fosforu
- Wysoka zawartość miedzi
- Wysoka zawartość manganu
- Źródło wapnia
- Źródło potasu
- Źródło witaminy B2
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 91% Więcej kalorii niż 91% słodyczy.
- 89% Więcej białka niż 89% słodyczy.
- 97% Więcej witaminy E niż 97% słodyczy.
- 94% Więcej fosforu niż 94% słodyczy.
- 80% Więcej miedzi niż 80% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Turrón 508 kcal
- Drażetki czekoladowe 505 kcal
- Chipsy tortilla 497 kcal
- Orzeszki w czekoladzie 499 kcal
- Kruche ciasteczka 489 kcal
- Batonik czekoladowy 523 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Chrupki kukurydziane 410 kcal
- Brownie 405 kcal
- Ciasto marchewkowe 374 kcal
- Chlebek bananowy 331 kcal
- Ciasto drożdżowe 357 kcal
- Strudel jabłkowy 281 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 31033.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.