17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Rachatłukum kaloryczność i wartości odżywcze
Rachatłukum: 295 kcal w 100 g, białko 0,6 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 73,8 g. 1 szt. (10 g): 30 kcal.
Tureckie rachatłukum to kostki z żelowanej skrobi i cukru, aromatyzowane wodą różaną albo cytryną, czasem z orzechami, obsypane cukrem pudrem. Wielu Polaków zna je z „Opowieści z Narnii”, w których Edmund daje się przekupić Białej Czarownicy właśnie rachatłukum. Kostka 10 g to około 30 kcal, niemal wyłącznie z cukru.
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Białko 1%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 99%
W zwykłych porcjach
- 1 szt. ≈ 10 g 30 kcal B 0,1 · T 0 · W 7,4 g
- Zwykła porcja · 30 g 89 kcal B 0,2 · T 0 · W 22,1 g
- 100 kcal to 34 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 3 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 295 kcal 1 234 kJ 15%
- Białko 0,6 g 1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 73,8 g 28%
- Błonnik 0 g
- Sól 0,08 g 1%
Skąd kalorie
- Białko 1%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 99%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K brak danych
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0,13 mg 12%
- Witamina B2 ryboflawina brak danych
- Witamina B3 niacyna brak danych
- Witamina B5 kwas pantotenowy brak danych
- Witamina B6 brak danych
- Foliany B9 brak danych
- Witamina B12 brak danych
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 4 mg <1%
- Wapń 10 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Magnez 2 mg <1%
- Żelazo 0,2 mg 1%
- Cynk 0,7 mg 7%
- Miedź 0,12 mg 12%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
- Sód 31 mg 1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 67% Mniej kalorii niż 67% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Kandyzowane owoce 298 kcal
- Melasa 290 kcal
- Syrop z agawy 310 kcal
- Dżem 278 kcal
- Miód 304 kcal
- Pianki marshmallow 318 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Guma do żucia 228 kcal
- Ciasto drożdżowe 357 kcal
- Strudel jabłkowy 281 kcal
- Miodownik 395 kcal
- Ptyś 348 kcal
- Beza 396 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
CoFID (Wielka Brytania), kod 17-122.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.