17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Kandyzowane owoce kaloryczność i wartości odżywcze
Kandyzowane owoce: 298 kcal w 100 g, białko 0,25 g, tłuszcz 0,15 g, węglowodany 72,3 g. Zwykła porcja (30 g): 89 kcal.
Kandyzowana skórka pomarańczowa i cytrynowa oraz kostki owoców to bakalie do keksu, mazurków, pierników i panettone. Owoce gotuje się w syropie, aż cukier zastąpi w nich większość wody, dlatego garść 30 g ma około 89 kcal. Do ciasta idzie ich zwykle więcej, więc najlepiej zważyć całe opakowanie.
- Źródło błonnika
- Nie zawiera tłuszczu
- Niska zawartość soli
- Źródło selenu
- Białko 0%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 99%
W zwykłych porcjach
- Zwykła porcja · 30 g 89 kcal B 0,1 · T 0 · W 21,7 g
- 100 kcal to 34 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 3 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 298 kcal 1 247 kJ 15%
- Białko 0,25 g <1%
- Tłuszcz 0,15 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 72,3 g 28%
- Błonnik 3,3 g
- Sól 0,14 g 2%
Skąd kalorie
- Białko 0%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 99%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0,5 µg <1%
- Witamina D 0,125 µg 2%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 0,4 µg <1%
- Witamina C 0,25 mg <1%
- Witamina B1 tiamina 0,007 mg <1%
- Witamina B2 ryboflawina 0,005 mg <1%
- Witamina B3 niacyna 0,05 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,008 mg <1%
- Witamina B6 0,005 mg <1%
- Foliany B9 2,5 µg 1%
- Witamina B12 brak danych
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 40 mg 2%
- Wapń 71 mg 9%
- Fosfor 5,8 mg <1%
- Magnez 4,7 mg 1%
- Żelazo 0,27 mg 2%
- Cynk 0,025 mg <1%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 2%
- Selen 10 µg 18%
- Jod brak danych
- Sód 56 mg 2%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Źródło błonnika
- Nie zawiera tłuszczu
- Niska zawartość soli
- Źródło selenu
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 66% Mniej kalorii niż 66% słodyczy.
- 81% Więcej błonnika niż 81% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Rachatłukum 295 kcal
- Melasa 290 kcal
- Syrop z agawy 310 kcal
- Dżem 278 kcal
- Miód 304 kcal
- Syrop klonowy 260 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Racuchy 256 kcal
- Szarlotka 237 kcal
- Sernik 237 kcal
- Piernik 356 kcal
- Faworki 451 kcal
- Kremówka 292 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 31027.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.