17 Fit Kalorie produktów Oleje, sosy i przyprawy
Sos barbecue kaloryczność i wartości odżywcze
W 100 g — 172 kcal: 0,82 g białka, 0,63 g tłuszczu i 39,9 g węglowodanów.
Sos barbecue to gęsty, słodko-wędzony sos pomidorowy z cukrem, octem i przyprawami — do żeberek, skrzydełek, burgerów i karkówki z grilla. Na 100 g przypada około 172 kcal, prawie wyłącznie z cukru. Łyżka to około 30 kcal, a do marynaty zwykle idzie kilka łyżek.
- Niska zawartość tłuszczu
- Białko 2%
- Tłuszcz 3%
- Węglowodany 95%
W zwykłych porcjach
- 1 łyżka ≈ 17 g 29 kcal
- Zwykła porcja · 20 g 34 kcal
- 100 kcal to 60 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 1,7 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Energia i makroskładniki
- Energia 172 kcal 9%
- Białko 0,82 g 2%
- Tłuszcz 0,63 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 39,9 g 15%
- Błonnik 0,9 g
- Sól 2,6 g 43%
Skąd kalorie
- Białko 2%
- Tłuszcz 3%
- Węglowodany 95%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,8 mg 7%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Witamina C 0,6 mg <1%
- Witamina B1 tiamina 0,023 mg 2%
- Witamina B2 ryboflawina 0,056 mg 4%
- Witamina B3 niacyna 0,597 mg 4%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,164 mg 3%
- Witamina B6 0,075 mg 5%
- Foliany B9 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 7,1 mg
Składniki mineralne
- Potas 232 mg 12%
- Wapń 33 mg 4%
- Fosfor 20 mg 3%
- Magnez 13 mg 3%
- Żelazo 0,64 mg 5%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Miedź 0,072 mg 7%
- Mangan 0,126 mg 6%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 2,1 µg 1%
- Sód 1 027 mg 43%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska zawartość tłuszczu
Oleje, sosy i przyprawy
Na tle innych olejów, sosów i przypraw
Kategoria w katalogu 17 Fit: 98 produktów. Porównanie w 100 g.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Ketchup 112 kcal
- Koncentrat pomidorowy 82 kcal
- Chrzan 48 kcal
- Passata pomidorowa 29 kcal
- Sos grzybowy 94 kcal
- Musztarda 60 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 174523.
Witaminy i składniki mineralne, których tam brakowało — z bazy szwajcarska baza wartości odżywczych.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.