17 Fit Kalórie potravín Sladkosti a dezerty
Vodový nanuk kalórie a výživové hodnoty
Vodový nanuk: 85 kcal na 100 g, bielkoviny 0,07 g, tuky 0,2 g, sacharidy 20,8 g. 1 ks (60 g): 51 kcal.
Vodový nanuk je ovocná ľadová zmrzlina na paličke bez mlieka a smotany, len z vody, cukru a ovocnej šťavy alebo sirupu; v lete ho kúpiš na kúpalisku aj v každých potravinách. Má okolo 85 kcal na 100 g, takže jeden nanuk (60 g) má asi 51 kcal, výrazne menej ako smotanová zmrzlina. Je bez tuku.
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
- Zdroj selénu
- Bielkoviny 0 %
- Tuky 2 %
- Sacharidy 98 %
V bežných porciách
- 1 ks ≈ 60 g 51 kcal B 0 · T 0,1 · S 12,5 g
- 100 kcal je 120 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Nízka 0,85 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 85 kcal 356 kJ 4 %
- Bielkoviny 0,07 g <1 %
- Tuky 0,2 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 20,8 g 8 %
- Vláknina 0,2 g
- Soľ 0,03 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 0 %
- Tuky 2 %
- Sacharidy 98 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 45,2 µg 6 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0,4 µg <1 %
- Vitamín C 2,4 mg 3 %
- Vitamín B1 tiamín 0,016 mg 1 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,005 mg <1 %
- Vitamín B3 niacín 0,05 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,11 mg 2 %
- Vitamín B6 0,005 mg <1 %
- Folát B9 2,5 µg 1 %
- Vitamín B12 bez údajov
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 13 mg <1 %
- Vápnik 5,8 mg <1 %
- Fosfor 1,9 mg <1 %
- Horčík 1,4 mg <1 %
- Železo 0,01 mg <1 %
- Zinok 0,025 mg <1 %
- Meď 0,005 mg <1 %
- Mangán 0,01 mg <1 %
- Selén 10 µg 18 %
- Jód 10 µg 7 %
- Sodík 11,6 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
- Zdroj selénu
Sladkosti a dezerty
Porovnanie v rámci sladkostí a dezertov
Kategória v katalógu 17 Fit: 269 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 98 % Menej kalórií ako 98 % sladkostí a dezertov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Sorbet 110 kcal
- Želé 60 kcal
- Mliečna ryža 108 kcal
- Mrazený jogurt 127 kcal
- Jablko v karameli 134 kcal
- Karamelový krém 132 kcal
Ďalšie v kategórii „Sladkosti a dezerty“
- Biela čokoláda 539 kcal
- Kondenzované mlieko 321 kcal
- Puding 142 kcal
- Kakaový prášok 228 kcal
- Čokoládová tyčinka 523 kcal
- Tortilla chipsy 497 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
ANSES-CIQUAL (Francúzsko), kód 39526.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.