17 Fit Kalóriatáblázat Édességek és desszertek
Krémkaramell kalóriatartalom és tápérték
Krémkaramell: 132 kcal 100 g‑ban, fehérje 4,5 g, zsír 3,6 g, szénhidrát 20,6 g. 1 db (100 g): 132 kcal.
A krémkaramell (crème caramel) tojásból, tejből és cukorból vízfürdőben sütött puding, amelyet kiborítva tálalnak, így a forma aljára öntött karamell szószként folyik végig rajta. Itthon cukrászdákban és a hűtőpultban poharas desszertként is kapható. Egy 100 g‑os adag körülbelül 132 kcal. Fehérjeforrás.
- Jó forrás: fehérje
- Alacsony sótartalmú
- Fehérje 13%
- Zsír 24%
- Szénhidrát 62%
Hétköznapi adagokban
- 1 db ≈ 100 g 132 kcal F 4,5 · Zs 3,6 · Sz 20,6 g
- 100 kcal-nyi adag 75 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
- Energiasűrűség Alacsony 1,3 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért
Tápérték 100 g‑ban
A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %
Energia és makrók
- Energia 132 kcal 552 kJ 7%
- Fehérje 4,5 g 9%
- Zsír 3,6 g 5%
- Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 20,6 g 8%
- Rost 0 g
- Só 0,14 g 2%
Honnan jön a kalória
- Fehérje 13%
- Zsír 24%
- Szénhidrát 62%
A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.
Vitaminok
- A-vitamin 37,7 µg 5%
- D-vitamin 0,07 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- K-vitamin nincs adat
- C-vitamin 0 mg 0%
- B1-vitamin tiamin 0,03 mg 3%
- B2-vitamin riboflavin 0,2 mg 14%
- B3-vitamin niacin 0,1 mg <1%
- B5-vitamin pantoténsav 0,5 mg 8%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát B9 8 µg 4%
- B12-vitamin 0,3 µg 12%
- Kolin nincs adat
Ásványi anyagok
- Kálium 150 mg 8%
- Kalcium 84,9 mg 11%
- Foszfor 77 mg 11%
- Magnézium 12,8 mg 3%
- Vas 0,32 mg 2%
- Cink 0,31 mg 3%
- Réz 0,008 mg <1%
- Mangán 0,004 mg <1%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 14,4 µg 10%
- Nátrium 57,1 mg 2%
A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei
Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.
- Jó forrás: fehérje
- Alacsony sótartalmú
Édességek és desszertek
Helye az édességek és desszertek között
A kategória a 17 Fit katalógusában: 269 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.
- 94% Kevesebb kalória van benne, mint az édességek és desszertek 94%-ában.
Hasonló összetételűek
A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.
- Fagyasztott joghurt 127 kcal
- Csokoládéhab 150 kcal
- Puding 142 kcal
- Rizspuding 108 kcal
- Karamellás alma 134 kcal
- Chiapuding 118 kcal
Édességek és desszertek: még több
- Babapiskóta 385 kcal
- Túrós pite 237 kcal
- Habcsók 396 kcal
- Krémes 292 kcal
- Képviselőfánk 348 kcal
- Csöröge 451 kcal
17 Fit
Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül
Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
- Fotó, hang vagy keresés 2 592 élelmiszer és étel között
- Terv, amely hetente a súlyodhoz igazodik
- Ingyenes étkezési napló, regisztráció és reklám nélkül
Honnan származnak ezek a számok
Adatbázis: ANSES-CIQUAL (Franciaország), kód: 39209.
A szénhidrát hasznosítható szénhidrát, rost nélkül, ahogy az uniós címkéken.