17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Krem karmelowy kaloryczność i wartości odżywcze
Krem karmelowy: 132 kcal w 100 g, białko 4,5 g, tłuszcz 3,6 g, węglowodany 20,6 g. 1 szt. (100 g): 132 kcal.
Krem karmelowy, po francusku crème caramel, to deser z mleka, jajek i cukru zapiekany w kąpieli wodnej w foremkach wylanych karmelem – po wyłożeniu na talerz karmel spływa jak sos. Jedna porcja, około 100 g, ma około 132 kcal, czyli mniej niż większość ciast. W Hiszpanii i Ameryce Łacińskiej ten sam deser podaje się jako flan.
- Źródło białka
- Niska zawartość soli
- Białko 13%
- Tłuszcz 24%
- Węglowodany 62%
W zwykłych porcjach
- 1 szt. ≈ 100 g 132 kcal B 4,5 · T 3,6 · W 20,6 g
- 100 kcal to 75 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Niska 1,3 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 132 kcal 552 kJ 7%
- Białko 4,5 g 9%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 20,6 g 8%
- Błonnik 0 g
- Sól 0,14 g 2%
Skąd kalorie
- Białko 13%
- Tłuszcz 24%
- Węglowodany 62%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 37,7 µg 5%
- Witamina D 0,07 µg 1%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Witamina K brak danych
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0,03 mg 3%
- Witamina B2 ryboflawina 0,2 mg 14%
- Witamina B3 niacyna 0,1 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,5 mg 8%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany B9 8 µg 4%
- Witamina B12 0,3 µg 12%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 150 mg 8%
- Wapń 84,9 mg 11%
- Fosfor 77 mg 11%
- Magnez 12,8 mg 3%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Cynk 0,31 mg 3%
- Miedź 0,008 mg <1%
- Mangan 0,004 mg <1%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 14,4 µg 10%
- Sód 57,1 mg 2%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Źródło białka
- Niska zawartość soli
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 94% Mniej kalorii niż 94% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Mrożony jogurt 127 kcal
- Mus czekoladowy 150 kcal
- Budyń 142 kcal
- Ryż na mleku 108 kcal
- Jabłko w karmelu 134 kcal
- Trifle 167 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Brownie 405 kcal
- Ciasto marchewkowe 374 kcal
- Chlebek bananowy 331 kcal
- Ciasto drożdżowe 357 kcal
- Strudel jabłkowy 281 kcal
- Miodownik 395 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 39209.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.