17 Fit Калорійність продуктів Солодощі
Різдвяне поліно калорійність і поживна цінність
Різдвяне поліно: 317 ккал на 100 г, білки 4,2 г, жири 19,7 г, вуглеводи 30,7 г. 1 скибка (100 г): 317 ккал.
Бюш де Ноель — французький торт-рулет у вигляді поліна, традиційний десерт різдвяної вечері: бісквіт із кремом скручують, покривають шоколадним кремом, виделкою малюють «кору» й прикрашають грибочками з безе та цукровою пудрою замість снігу. Скибка на 100 г дає близько 317 ккал; міді й фолатів тут багато. У нас торт-поліно теж печуть до Різдва й Нового року.
- Мало солі
- Багато міді
- Багато фолату
- Джерело марганцю
- Білки 5%
- Жири 56%
- Вуглеводи 39%
У звичних порціях
- 1 скибка ≈ 100 г 317 ккал Б 4,2 · Ж 19,7 · В 30,7 г
- 100 ккал — це 32 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Середня 3,2 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 317 ккал 1 326 кДж 16%
- Білки 4,2 г 8%
- Жири 19,7 г 28%
- Вуглеводи засвоювані 30,7 г 12%
- Клітковина 1,3 г
- Сіль 0,18 г 3%
Звідки калорії
- Білки 5%
- Жири 56%
- Вуглеводи 39%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A немає даних
- Вітамін D немає даних
- Вітамін E 1,5 мг 12%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C 1,1 мг 1%
- Вітамін B1 тіамін 0,025 мг 2%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,23 мг 16%
- Вітамін B3 ніацин 0,47 мг 3%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0,3 мг 5%
- Вітамін B6 0,025 мг 2%
- Фолат B9 67 мкг 34%
- Вітамін B12 0,4 мкг 16%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 157 мг 8%
- Кальцій 58,3 мг 7%
- Фосфор 94 мг 13%
- Магній 22,7 мг 6%
- Залізо 1,6 мг 11%
- Цинк 0,5 мг 5%
- Мідь 0,5 мг 50%
- Марганець 0,5 мг 25%
- Селен 1,5 мкг 3%
- Йод 5 мкг 3%
- Натрій 72,8 мг 3%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Мало солі
- Багато міді
- Багато фолату
- Джерело марганцю
- Джерело вітаміну B2
- Джерело вітаміну B12
Солодощі
Серед солодощів
Категорія в каталозі 17 Fit: 269 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 62% Калорійність нижча, ніж у 62% солодощів.
- 90% Міді більше, ніж у 90% солодощів.
- 96% Фолату більше, ніж у 96% солодощів.
- 82% Вітаміну B2 більше, ніж у 82% солодощів.
- 85% Вітаміну B12 більше, ніж у 85% солодощів.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Полуничний тарт 315 ккал
- Торт «Шварцвальд» 324 ккал
- Ескімо 328 ккал
- Паштел де ната 326 ккал
- Тірамісу 353 ккал
- Канолі 307 ккал
Ще з категорії «Солодощі»
- Кутя 298 ккал
- Варене згущене молоко 307 ккал
- Чорний шоколад 598 ккал
- Мед 304 ккал
- Цукор 387 ккал
- Морозиво 227 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
ANSES-CIQUAL (Франція), код 23030.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.