17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Bûche de Noël Kalorien und Nährwerte
Bûche de Noël: 317 kcal pro 100 g, Eiweiß 4,2 g, Fett 19,7 g, Kohlenhydrate 30,7 g. 1 Scheibe (100 g): 317 kcal.
In Frankreich, Belgien und der Romandie ist die Bûche de Noël das Weihnachtsdessert: eine Biskuitrolle, gefüllt und überzogen mit Schokoladen- oder Buttercreme, mit der Gabel zu Baumrinde geriffelt und mit Pilzen aus Baiser oder Marzipan zum Holzscheit dekoriert. Sie erinnert an den Holzklotz, der früher an Weihnachten im Kamin brannte. Ein Stück von 100 g hat rund 317 kcal.
- Salzarm
- Hoher Gehalt an Kupfer
- Hoher Gehalt an Folat
- Quelle von Mangan
- Eiweiß 5%
- Fett 56%
- Kohlenhydrate 39%
In üblichen Portionen
- 1 Scheibe ≈ 100 g 317 kcal E 4,2 · F 19,7 · KH 30,7 g
- 100 kcal sind 32 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Mittel 3,2 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 317 kcal 1.326 kJ 16%
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Fett 19,7 g 28%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 30,7 g 12%
- Ballaststoffe 1,3 g
- Salz 0,18 g 3%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 5%
- Fett 56%
- Kohlenhydrate 39%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A keine Daten
- Vitamin D keine Daten
- Vitamin E 1,5 mg 12%
- Vitamin K keine Daten
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin B1 Thiamin 0,025 mg 2%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,23 mg 16%
- Vitamin B3 Niacin 0,47 mg 3%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,3 mg 5%
- Vitamin B6 0,025 mg 2%
- Folat B9 67 µg 34%
- Vitamin B12 0,4 µg 16%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 157 mg 8%
- Calcium 58,3 mg 7%
- Phosphor 94 mg 13%
- Magnesium 22,7 mg 6%
- Eisen 1,6 mg 11%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,5 mg 50%
- Mangan 0,5 mg 25%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 5 µg 3%
- Natrium 72,8 mg 3%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Salzarm
- Hoher Gehalt an Kupfer
- Hoher Gehalt an Folat
- Quelle von Mangan
- Quelle von Vitamin B2
- Quelle von Vitamin B12
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 269 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 62% Weniger Kalorien als 62% der Süßigkeiten und Desserts.
- 90% Reicher an Kupfer als 90% der Süßigkeiten und Desserts.
- 96% Reicher an Folat als 96% der Süßigkeiten und Desserts.
- 82% Reicher an Vitamin B2 als 82% der Süßigkeiten und Desserts.
- 85% Reicher an Vitamin B12 als 85% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Schwarzwälder Kirschtorte 324 kcal
- Eis am Stiel 328 kcal
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- Künefe 346 kcal
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
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Woher diese Zahlen stammen
ANSES-CIQUAL (Frankreich), Code 23030.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.