17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Bûche de Noël kaloryczność i wartości odżywcze
Bûche de Noël: 317 kcal w 100 g, białko 4,2 g, tłuszcz 19,7 g, węglowodany 30,7 g. 1 plaster (100 g): 317 kcal.
Bûche de Noël, czyli świąteczna kłoda, to francuski deser bożonarodzeniowy: rolada biszkoptowa przełożona kremem i pokryta czekoladowym kremem albo ganache, żłobionym widelcem tak, by przypominał korę polana. Ozdabia się ją bezowymi grzybkami, gałązkami ostrokrzewu i cukrem pudrem udającym śnieg. Kawałek 100 g ma około 317 kcal, a wersje z grubą warstwą kremu maślanego są cięższe.
- Niska zawartość soli
- Wysoka zawartość miedzi
- Wysoka zawartość folianów
- Źródło manganu
- Białko 5%
- Tłuszcz 56%
- Węglowodany 39%
W zwykłych porcjach
- 1 plaster ≈ 100 g 317 kcal B 4,2 · T 19,7 · W 30,7 g
- 100 kcal to 32 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 3,2 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 317 kcal 1 326 kJ 16%
- Białko 4,2 g 8%
- Tłuszcz 19,7 g 28%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 30,7 g 12%
- Błonnik 1,3 g
- Sól 0,18 g 3%
Skąd kalorie
- Białko 5%
- Tłuszcz 56%
- Węglowodany 39%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A brak danych
- Witamina D brak danych
- Witamina E 1,5 mg 12%
- Witamina K brak danych
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina B1 tiamina 0,025 mg 2%
- Witamina B2 ryboflawina 0,23 mg 16%
- Witamina B3 niacyna 0,47 mg 3%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,3 mg 5%
- Witamina B6 0,025 mg 2%
- Foliany B9 67 µg 34%
- Witamina B12 0,4 µg 16%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 157 mg 8%
- Wapń 58,3 mg 7%
- Fosfor 94 mg 13%
- Magnez 22,7 mg 6%
- Żelazo 1,6 mg 11%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,5 mg 50%
- Mangan 0,5 mg 25%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 5 µg 3%
- Sód 72,8 mg 3%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska zawartość soli
- Wysoka zawartość miedzi
- Wysoka zawartość folianów
- Źródło manganu
- Źródło witaminy B2
- Źródło witaminy B12
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 62% Mniej kalorii niż 62% słodyczy.
- 90% Więcej miedzi niż 90% słodyczy.
- 96% Więcej folianów niż 96% słodyczy.
- 82% Więcej witaminy B2 niż 82% słodyczy.
- 85% Więcej witaminy B12 niż 85% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Tort szwarcwaldzki 324 kcal
- Lody na patyku w czekoladzie 328 kcal
- Pastel de nata 326 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Cannoli 307 kcal
- Tort truskawkowy 260 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Ptyś 348 kcal
- Biszkopty z galaretką 354 kcal
- Herbatniki 467 kcal
- Makowiec 390 kcal
- Czekolada gorzka 598 kcal
- Miód 304 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 23030.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.