17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Tronco de Navidad calorías y valor nutricional
Tronco de Navidad: 317 kcal por 100 g, proteínas 4,2 g, grasas 19,7 g, carbohidratos 30,7 g. 1 rebanada (100 g): 317 kcal.
El tronco de Navidad es un brazo de gitano vestido de fiesta: bizcocho enrollado con relleno de crema o de chocolate, cubierto de crema de chocolate rayada con un tenedor para imitar la corteza, a veces con setas de merengue y azúcar glas como nieve. Viene de la bûche de Noël francesa, y en diciembre se hace en casa y se vende en las pastelerías. Una porción de 100 g ronda las 317 kcal; es rico en cobre y folato.
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de cobre
- Alto contenido de folato
- Fuente de manganeso
- Proteínas 5%
- Grasas 56%
- Carbohidratos 39%
En raciones habituales
- 1 rebanada ≈ 100 g 317 kcal P 4,2 · G 19,7 · C 30,7 g
- 100 kcal son 32 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 3,2 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 317 kcal 1.326 kJ 16%
- Proteínas 4,2 g 8%
- Grasas 19,7 g 28%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 30,7 g 12%
- Fibra 1,3 g
- Sal 0,18 g 3%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 5%
- Grasas 56%
- Carbohidratos 39%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A sin datos
- Vitamina D sin datos
- Vitamina E 1,5 mg 12%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina B1 tiamina 0,025 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,23 mg 16%
- Vitamina B3 niacina 0,47 mg 3%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,3 mg 5%
- Vitamina B6 0,025 mg 2%
- Folato B9 67 µg 34%
- Vitamina B12 0,4 µg 16%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 157 mg 8%
- Calcio 58,3 mg 7%
- Fósforo 94 mg 13%
- Magnesio 22,7 mg 6%
- Hierro 1,6 mg 11%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,5 mg 50%
- Manganeso 0,5 mg 25%
- Selenio 1,5 µg 3%
- Yodo 5 µg 3%
- Sodio 72,8 mg 3%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de cobre
- Alto contenido de folato
- Fuente de manganeso
- Fuente de vitamina B2
- Fuente de vitamina B12
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 269 alimentos. Comparación por 100 g.
- 62% Menos calorías que el 62% de los dulces y postres.
- 90% Más cobre que el 90% de los dulces y postres.
- 96% Más folato que el 96% de los dulces y postres.
- 82% Más vitamina B2 que el 82% de los dulces y postres.
- 85% Más vitamina B12 que el 85% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Tarta de fresas 315 kcal
- Tarta Selva Negra 324 kcal
- Bombón helado 328 kcal
- Pastel de nata 326 kcal
- Tiramisú 353 kcal
- Cannoli 307 kcal
De la misma categoría: Dulces y postres
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- Petisú de nata 348 kcal
- Mazapán 407 kcal
- Panettone 354 kcal
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- Flan 178 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 23030.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.