Морозиво калорійність і поживна цінність

У 100 г — 227 ккал: 3,2 г білків, 15 г жирів і 20 г вуглеводів.

Пломбір — найжирніший різновид морозива, знайомий з дитинства в ріжку, стаканчику чи брикеті. У 100 г пломбіру близько 230 ккал, а в ріжку, який важить приблизно 90 г, калорій на 100 г ще більше — додає вафля. Шоколадне морозиво менш жирне, але за калоріями майже таке саме.

Мало солі
Джерело вітаміну B2
Джерело кальцію
Джерело вітаміну B12

Склад на 100 г

Оновлено: 15 жовтня 2026 р.

Білки 6%
Жири 59%
Вуглеводи 35%

У звичних порціях

100 ккал — це 44 г стільки продукту дає 100 ккал
Енергетична щільність Середня 2,3 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії

Усі варіанти

Як змінюються калорії й БЖВ залежно від сорту та приготування. Значення на 100 г.

Варіант	Ккал	Білки	Жири	Вуглеводи
Пломбір	227	3,2	15	20
Шоколадне	216	3,8	11	27
У ріжку	287	3,5	13,5	37,8
У стаканчику	234	3,2	12,7	26,7

Склад на 100 г

Відсоток — частка добової норми дорослого за нормами ЄС (Регламент 1169/2011).

Варіант продукту Пломбір Шоколадне У ріжку У стаканчику

Пломбір

Енергія й БЖВ

Енергія 227 ккал 11%
Білки 3,2 г 6%
Жири 15 г 21%
Вуглеводи разом із клітковиною 20 г 8%
Клітковина 0,7 г
Сіль 0,2 г 3%

Звідки калорії

Білки 6%
Жири 59%
Вуглеводи 35%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

Вітамін A 118 мкг 15%
Вітамін D 0,2 мкг 4%
Вітамін E 0,3 мг 2%
Вітамін K 0,3 мкг <1%
Вітамін C 0,6 мг <1%
Вітамін B1 (тіамін) 0,041 мг 4%
Вітамін B2 (рибофлавін) 0,24 мг 17%
Вітамін B3 (ніацин) 0,116 мг <1%
Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,581 мг 10%
Вітамін B6 0,048 мг 3%
Фолат (B9) 5 мкг 2%
Вітамін B12 0,39 мкг 16%
Холін 26 мг

Мінерали

Калій 199 мг 10%
Кальцій 128 мг 16%
Фосфор 105 мг 15%
Магній 14 мг 4%
Залізо 0,09 мг <1%
Цинк 0,69 мг 7%
Мідь 0,023 мг 2%
Марганець 0,008 мг <1%
Селен 1,8 мкг 3%
Йод 13 мкг 9%
Натрій 80 мг 3%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

Мало солі
Джерело вітаміну B2
Джерело кальцію
Джерело вітаміну B12
Джерело фосфору

Шоколадне

Енергія й БЖВ

Енергія 216 ккал 11%
Білки 3,8 г 8%
Жири 11 г 16%
Вуглеводи засвоювані 27 г 10%
Клітковина 1,2 г
Сіль 0,19 г 3%

Звідки калорії

Білки 7%
Жири 45%
Вуглеводи 49%

Вітаміни

Вітамін A 118 мкг 15%
Вітамін D 0,2 мкг 4%
Вітамін E 0,3 мг 2%
Вітамін K 0,3 мкг <1%
Вітамін C 0,7 мг <1%
Вітамін B1 (тіамін) 0,042 мг 4%
Вітамін B2 (рибофлавін) 0,194 мг 14%
Вітамін B3 (ніацин) 0,226 мг 1%
Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,554 мг 9%
Вітамін B6 0,055 мг 4%
Фолат (B9) 16 мкг 8%
Вітамін B12 0,29 мкг 12%
Холін 22,5 мг

Мінерали

Калій 249 мг 12%
Кальцій 109 мг 14%
Фосфор 107 мг 15%
Магній 29 мг 8%
Залізо 0,93 мг 7%
Цинк 0,58 мг 6%
Мідь 0,135 мг 14%
Марганець 0,14 мг 7%
Селен 2,5 мкг 5%
Йод 16 мкг 11%
Натрій 76 мг 3%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

Мало солі
Джерело фосфору

У ріжку

Енергія й БЖВ

Енергія 287 ккал 14%
Білки 3,5 г 7%
Жири 13,5 г 19%
Вуглеводи засвоювані 37,8 г 15%
Клітковина 1,5 г
Сіль 0,13 г 2%

Звідки калорії

Білки 5%
Жири 42%
Вуглеводи 53%

Вітаміни

Вітамін A 0,4 мкг <1%
Вітамін D 0 мкг 0%
Вітамін E 0,77 мг 6%
Вітамін K немає даних
Вітамін C 1 мг 1%
Вітамін B1 (тіамін) 0,05 мг 5%
Вітамін B2 (рибофлавін) 0,23 мг 16%
Вітамін B3 (ніацин) 0,21 мг 1%
Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,35 мг 6%
Вітамін B6 0,07 мг 5%
Фолат (B9) 8 мкг 4%
Вітамін B12 0,13 мкг 5%
Холін немає даних

Мінерали

Калій 216 мг 11%
Кальцій 109 мг 14%
Фосфор 100 мг 14%
Магній 17,5 мг 5%
Залізо 0,95 мг 7%
Цинк 0,5 мг 5%
Мідь 0 мг 0%
Марганець 0 мг 0%
Селен 1,1 мкг 2%
Йод 22 мкг 15%
Натрій 52 мг 2%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

Мало солі
Джерело вітаміну B2

У стаканчику

Енергія й БЖВ

Енергія 234 ккал 12%
Білки 3,2 г 6%
Жири 12,7 г 18%
Вуглеводи засвоювані 26,7 г 10%
Клітковина 1,9 г
Сіль 0,15 г 2%

Звідки калорії

Білки 5%
Жири 49%
Вуглеводи 46%

Вітаміни

Вітамін A немає даних
Вітамін D немає даних
Вітамін E немає даних
Вітамін K немає даних
Вітамін C немає даних
Вітамін B1 (тіамін) немає даних
Вітамін B2 (рибофлавін) немає даних
Вітамін B3 (ніацин) немає даних
Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
Вітамін B6 немає даних
Фолат (B9) немає даних
Вітамін B12 немає даних
Холін немає даних

Мінерали

Калій немає даних
Кальцій немає даних
Фосфор немає даних
Магній немає даних
Залізо немає даних
Цинк немає даних
Мідь немає даних
Марганець немає даних
Селен немає даних
Йод немає даних
Натрій 59,6 мг 2%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

Мало солі

Солодощі

Серед солодощів

Категорія в каталозі 17 Fit: 254 продукти. Порівняння на 100 г.

Калорійність нижча, ніж у 86% солодощів.
Вітаміну B2 більше, ніж у 82% солодощів.
Кальцію більше, ніж у 84% солодощів.
Вітаміну B12 більше, ніж у 83% солодощів.

Схожі за складом

Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.

Уся таблиця: Солодощі

17 Fit

Рахуй калорії без ваг і таблиць

Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.

Фото, голос або пошук серед 2 557 продуктів і страв
План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами

Додавання їжі в 17 Fit: пошук у каталозі, фото, голос і штрихкод

Звідки ці цифри

Калорії й БЖВ — довідкові значення 17 Fit, ті самі, що в застосунку.

Вітаміни й мінерали — USDA FoodData Central (SR Legacy, США).

Вуглеводи вказано разом із клітковиною.

Як ми рахуємо