17 Fit Калорійність продуктів Снеки, спеції та інше
Сіль калорійність і поживна цінність
Сіль: 0 ккал на 100 г, білки 0 г, жири 0 г, вуглеводи 0 г. 1 ч. ложка (6 г): 0 ккал.
Сіль — хлорид натрію — не дає жодної калорії, тож у підрахунку енергії вона нічого не важить, зате важить у стовпчику солі: у 100 г близько 38 г натрію. Йодована сіль відрізняється від звичайної кам’яної лише добавкою йоду. Рівна чайна ложка вміщує приблизно 6 г, а щіпка — менше грама, тому сіль у страві простіше рахувати за рецептом, ніж зважувати.
- Низька калорійність
- Без жиру
У звичних порціях
- 1 ч. ложка ≈ 6 г 0 ккал Б 0 · Ж 0 · В 0 г
- Звичайна порція · 5 г 0 ккал Б 0 · Ж 0 · В 0 г
- Енергетична щільність Дуже низька 0 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Усі варіанти
Як змінюються калорії й БЖВ залежно від сорту та приготування. Значення на 100 г.
| Варіант | Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| Кухонна | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Йодована | 0 | 0 | 0 | 0 |
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Кухонна
Енергія й БЖВ
- Енергія 0 ккал 0 кДж 0%
- Білки 0 г 0%
- Жири 0 г 0%
- Вуглеводи засвоювані 0 г 0%
- Клітковина 0 г
- Сіль 95,4 г 1589%
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K 0 мкг 0%
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 тіамін 0 мг 0%
- Вітамін B2 рибофлавін 0 мг 0%
- Вітамін B3 ніацин 0 мг 0%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0 мг 0%
- Вітамін B6 0 мг 0%
- Фолат B9 0 мкг 0%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 140 мг 7%
- Кальцій 51,9 мг 6%
- Фосфор 6,7 мг <1%
- Магній 4,8 мг 1%
- Залізо немає даних
- Цинк 0,086 мг <1%
- Мідь 0,02 мг 2%
- Марганець 0,098 мг 5%
- Селен немає даних
- Йод 11 мкг 7%
- Натрій 38 145 мг 1589%
Критерії ЄС для харчових заяв
- Низька калорійність
- Без жиру
Йодована
Енергія й БЖВ
- Енергія 0 ккал 0 кДж 0%
- Білки 0 г 0%
- Жири 0 г 0%
- Вуглеводи засвоювані 0 г 0%
- Клітковина 0 г
- Сіль 95,4 г 1589%
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K 0 мкг 0%
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 тіамін 0 мг 0%
- Вітамін B2 рибофлавін 0 мг 0%
- Вітамін B3 ніацин 0 мг 0%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0 мг 0%
- Вітамін B6 0 мг 0%
- Фолат B9 0 мкг 0%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 140 мг 7%
- Кальцій 51,9 мг 6%
- Фосфор 6,7 мг <1%
- Магній 4,8 мг 1%
- Залізо немає даних
- Цинк 0,086 мг <1%
- Мідь 0,02 мг 2%
- Марганець 0,098 мг 5%
- Селен немає даних
- Йод 2 020 мкг 1347%
- Натрій 38 145 мг 1589%
Критерії ЄС для харчових заяв
- Низька калорійність
- Без жиру
- Багато йоду
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти. Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
Снеки, спеції та інше
Серед снеків, спецій та іншого
Категорія в каталозі 17 Fit: 77 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 97% Калорійність нижча, ніж у 97% снеків, спецій та іншого.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Лимонний сік 22 ккал
- Агар-агар 27 ккал
- Рибний соус 35 ккал
- Устричний соус 51 ккал
- Шрірача 93 ккал
- Дзадзикі 91 ккал
Ще з категорії «Снеки, спеції та інше»
- Гуакамоле 155 ккал
- Васабі 292 ккал
- Соус теріякі 89 ккал
- Дріжджі 105 ккал
- Мелена паприка 282 ккал
- Чорний перець 251 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
BLS (Німеччина), код R111000.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.