17 Fit Calorias dos alimentos Snacks, temperos e outros
Sal calorias e tabela nutricional
Sal: 0 kcal por 100 g, proteínas 0 g, gorduras 0 g, carboidratos 0 g. 1 colher de chá (6 g): 0 kcal.
O sal não tem caloria nenhuma, então registrá‑lo não muda o total do dia — serve a quem acompanha o sódio: uma colher de chá de uns 6 g traz quase 2,3 g de sódio. No Brasil, o sal de cozinha vendido para consumo é iodado por lei, e por isso rico em iodo. Sal grosso, sal marinho e flor de sal mudam sobretudo o tamanho do cristal, não o sódio por grama.
- Baixo valor energético
- Sem gordura
- Rico em iodo
Em porções do dia a dia
- 1 colher de chá ≈ 6 g 0 kcal P 0 · G 0 · C 0 g
- Porção habitual · 5 g 0 kcal P 0 · G 0 · C 0 g
- Densidade calórica Muito baixa 0 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Todos os tipos
Como as calorias e os macros mudam conforme o tipo e o preparo. Valores por 100 g.
| Tipo | Kcal | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|
| Iodado | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Sem iodo | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Iodado
Energia e macros
- Energia 0 kcal 0 kJ 0%
- Proteínas 0 g 0%
- Gorduras 0 g 0%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 0 g 0%
- Fibras 0 g
- Sal 95,4 g 1589%
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 140 mg 7%
- Cálcio 51,9 mg 6%
- Fósforo 6,7 mg <1%
- Magnésio 4,8 mg 1%
- Ferro sem dados
- Zinco 0,086 mg <1%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,098 mg 5%
- Selênio sem dados
- Iodo 2.020 µg 1347%
- Sódio 38.145 mg 1589%
Critérios da UE para alegações nutricionais
- Baixo valor energético
- Sem gordura
- Rico em iodo
Sem iodo
Energia e macros
- Energia 0 kcal 0 kJ 0%
- Proteínas 0 g 0%
- Gorduras 0 g 0%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 0 g 0%
- Fibras 0 g
- Sal 95,4 g 1589%
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 140 mg 7%
- Cálcio 51,9 mg 6%
- Fósforo 6,7 mg <1%
- Magnésio 4,8 mg 1%
- Ferro sem dados
- Zinco 0,086 mg <1%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,098 mg 5%
- Selênio sem dados
- Iodo 11 µg 7%
- Sódio 38.145 mg 1589%
Critérios da UE para alegações nutricionais
- Baixo valor energético
- Sem gordura
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos. Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
Snacks, temperos e outros
No grupo dos snacks, temperos e outros
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 77 alimentos. Comparação por 100 g.
- 97% Menos calorias que 97% dos snacks, temperos e outros.
- 96% Mais iodo que 96% dos snacks, temperos e outros.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Pico de gallo 17 kcal
- Suco de limão 22 kcal
- Molho de peixe 35 kcal
- Molho de ostra 51 kcal
- Sriracha 93 kcal
- Tzatziki 91 kcal
Mais na categoria “Snacks, temperos e outros”
- Tempeh 192 kcal
- Molho hoisin 220 kcal
- Seitan 134 kcal
- Molho teriyaki 89 kcal
- Levedura nutricional 334 kcal
- Snack de alga nori 301 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
Fotografe a refeição ou só diga o que comeu — o 17 Fit reconhece os pratos, estima os gramas e calcula as calorias, os macros, as vitaminas e os minerais.
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De onde vêm estes números
BLS (Alemanha), código R114000.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.