17 Fit Kalóriatáblázat Snackek, fűszerek és egyebek
Só kalóriatartalom és tápérték
Só: 0 kcal 100 g‑ban, fehérje 0 g, zsír 0 g, szénhidrát 0 g. 1 tk (6 g): 0 kcal.
A só nem ad kalóriát, így az energiamérlegen nem látszik, de szinte tiszta nátrium-klorid: egy 6 g‑os teáskanálnyi körülbelül 2,3 g nátriumot tartalmaz. A boltban a sima és a jódozott konyhasó mellett tengeri és parajdi sót is találsz, tápértékben alig különböznek egymástól. A savanyúságban, a felvágottban és a kenyérben rejlő só is beleszámít a napi mennyiségbe.
- Alacsony energiatartalmú
- Zsírmentes
Hétköznapi adagokban
- 1 tk ≈ 6 g 0 kcal F 0 · Zs 0 · Sz 0 g
- Szokásos adag · 5 g 0 kcal F 0 · Zs 0 · Sz 0 g
- Energiasűrűség Nagyon alacsony 0 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért
Az összes változat
Így alakul a kalória- és makrótartalom a fajtától és az elkészítéstől függően. Az értékek 100 g‑ra vonatkoznak.
| Változat | Kcal | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
|---|---|---|---|---|
| Konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Jódozott | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tápérték 100 g‑ban
A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %
Konyhasó
Energia és makrók
- Energia 0 kcal 0 kJ 0%
- Fehérje 0 g 0%
- Zsír 0 g 0%
- Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 0 g 0%
- Rost 0 g
- Só 95,4 g 1589%
Vitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- B1-vitamin tiamin 0 mg 0%
- B2-vitamin riboflavin 0 mg 0%
- B3-vitamin niacin 0 mg 0%
- B5-vitamin pantoténsav 0 mg 0%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát B9 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin nincs adat
Ásványi anyagok
- Kálium 140 mg 7%
- Kalcium 51,9 mg 6%
- Foszfor 6,7 mg <1%
- Magnézium 4,8 mg 1%
- Vas nincs adat
- Cink 0,086 mg <1%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,098 mg 5%
- Szelén nincs adat
- Jód 11 µg 7%
- Nátrium 38 145 mg 1589%
A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei
- Alacsony energiatartalmú
- Zsírmentes
Jódozott
Energia és makrók
- Energia 0 kcal 0 kJ 0%
- Fehérje 0 g 0%
- Zsír 0 g 0%
- Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 0 g 0%
- Rost 0 g
- Só 95,4 g 1589%
Vitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- B1-vitamin tiamin 0 mg 0%
- B2-vitamin riboflavin 0 mg 0%
- B3-vitamin niacin 0 mg 0%
- B5-vitamin pantoténsav 0 mg 0%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát B9 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin nincs adat
Ásványi anyagok
- Kálium 140 mg 7%
- Kalcium 51,9 mg 6%
- Foszfor 6,7 mg <1%
- Magnézium 4,8 mg 1%
- Vas nincs adat
- Cink 0,086 mg <1%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,098 mg 5%
- Szelén nincs adat
- Jód 2 020 µg 1347%
- Nátrium 38 145 mg 1589%
A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei
- Alacsony energiatartalmú
- Zsírmentes
- Kiváló forrás: jód
A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak. Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.
Snackek, fűszerek és egyebek
Helye a snackek, fűszerek és egyebek között
A kategória a 17 Fit katalógusában: 77 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.
- 97% Kevesebb kalória van benne, mint a snackek, fűszerek és egyebek 97%-ában.
Hasonló összetételűek
A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.
- Pico de gallo 17 kcal
- Citromlé 22 kcal
- Agar-agar 27 kcal
- Halszósz 35 kcal
- Osztrigaszósz 51 kcal
- Sriracha 93 kcal
Snackek, fűszerek és egyebek: még több
- Élesztő 105 kcal
- Sütőpor 142 kcal
- Zselatin 335 kcal
- Kurkuma 312 kcal
- Szerecsendió 507 kcal
- Oregánó 265 kcal
17 Fit
Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül
Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
- Fotó, hang vagy keresés 2 592 élelmiszer és étel között
- Terv, amely hetente a súlyodhoz igazodik
- Ingyenes étkezési napló, regisztráció és reklám nélkül
Honnan származnak ezek a számok
Adatbázis: BLS (Németország), kód: R111000.
A szénhidrát hasznosítható szénhidrát, rost nélkül, ahogy az uniós címkéken.