17 Fit Kalórie potravín Snacky, koreniny a ďalšie
Soľ kalórie a výživové hodnoty
Soľ: 0 kcal na 100 g, bielkoviny 0 g, tuky 0 g, sacharidy 0 g. 1 ČL (6 g): 0 kcal.
Soľ neobsahuje žiadne kalórie, no do apky sa oplatí zapisovať kvôli sodíku. Na Slovensku sa najčastejšie predáva jódovaná kuchynská soľ, ktorou sa solí polievka, zemiaky aj cesto na chlieb. Čajová lyžička váži asi 6 g, štipka len zlomok gramu. Najviac soli však obvykle nepochádza zo slánky, ale z údenín, syrov, pečiva a hotových jedál.
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
V bežných porciách
- 1 ČL ≈ 6 g 0 kcal B 0 · T 0 · S 0 g
- Bežná porcia · 5 g 0 kcal B 0 · T 0 · S 0 g
- Energetická hustota Veľmi nízka 0 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Všetky varianty
Ako sa kalórie a makrá menia podľa druhu a spôsobu prípravy. Hodnoty na 100 g.
| Variant | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Kuchynská | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Jódovaná | 0 | 0 | 0 | 0 |
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Kuchynská
Energia a makrá
- Energia 0 kcal 0 kJ 0 %
- Bielkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 0 g 0 %
- Vláknina 0 g
- Soľ 95,4 g 1589 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavín 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacín 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 140 mg 7 %
- Vápnik 51,9 mg 6 %
- Fosfor 6,7 mg <1 %
- Horčík 4,8 mg 1 %
- Železo bez údajov
- Zinok 0,086 mg <1 %
- Meď 0,02 mg 2 %
- Mangán 0,098 mg 5 %
- Selén bez údajov
- Jód 11 µg 7 %
- Sodík 38 145 mg 1589 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
Jódovaná
Energia a makrá
- Energia 0 kcal 0 kJ 0 %
- Bielkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 0 g 0 %
- Vláknina 0 g
- Soľ 95,4 g 1589 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavín 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacín 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 140 mg 7 %
- Vápnik 51,9 mg 6 %
- Fosfor 6,7 mg <1 %
- Horčík 4,8 mg 1 %
- Železo bez údajov
- Zinok 0,086 mg <1 %
- Meď 0,02 mg 2 %
- Mangán 0,098 mg 5 %
- Selén bez údajov
- Jód 2 020 µg 1347 %
- Sodík 38 145 mg 1589 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
- S vysokým obsahom jódu
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny. Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
Snacky, koreniny a ďalšie
Porovnanie v rámci snackov, korenín a ďalších
Kategória v katalógu 17 Fit: 77 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 97 % Menej kalórií ako 97 % snackov, korenín a ďalších.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Pico de gallo 17 kcal
- Citrónová šťava 22 kcal
- Agar-agar 27 kcal
- Rybacia omáčka 35 kcal
- Ustricová omáčka 51 kcal
- Sriracha 93 kcal
Ďalšie v kategórii „Snacky, koreniny a ďalšie“
- Sušené droždie 307 kcal
- Brusnicová omáčka 159 kcal
- Prášok do pečiva 142 kcal
- Müsli tyčinka 471 kcal
- Proteínová tyčinka 412 kcal
- Popcorn 387 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
BLS (Nemecko), kód R111000.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.